Колко трябва да тичате, за да не прекрачите здравословната граница
Искате да отслабнете и да влезете във форма. Решавате да тичате. Мислите си, че колкото повече издържате, толкоз по-бързо ще постигнете задачите си. Тичате с километри до цялостно безсилие. Оказва се, че това напълно не е печеливш метод. Придържането към натоварен и нескончаем маратон всяка седмица...
Прочетете целия текст »
Прочетете целия текст »
Източник: az-jenata.bg
КОМЕНТАРИ