Кардиолог: Обездвижването е причина за честите инфаркти при младите
Инфарктите измежду младежите се дължат на модерния метод на живот и на подценяването на обездвижването. Това сподели в изявление за " Фокус " доктор Василка Лиманова, кардиолог.
" Обездвижването е доста сериозен рисков фактор, който е доста настоящ. Все повече младежи стоят пред компютрите и не се движат. Нашите рекомендации са за 150 минути седмично придвижване под каквато и да е форма. Може да са танци, може да е аеробика, може да е бягане, колоездене, само че наложително би трябвало да има спортуване, освен стоене пред компютрите. Поне 30 минути дневно, 5 дни в седмицата, умерени физически натоварвания, които в действителност ги карат да дишат по-дълбоко. Когато се затрудни дишането, значи натоварването към този момент е тежко ", сподели доктор Лиманова.
Движенията, съгласно кардиолога, могат да бъдат и бързо вървене, плуване, каране на колело, по-тежка домакинска работа, трудът в градината на село, изобщо всякаква форма на аеробна физическа активност. И би трябвало да ги подтикваме към минималното време, което да реализират и което е рекомендация и на Европейското сдружение - 150 минути седмично.
" Стресът също въздейства отрицателно върху сърцето. Лошите страсти също могат да окажат отрицателно въздействие и да доведат даже до ритъмни нарушавания, до тежест в гърдите, изобщо до един сърдечен припадък ", добави още доктор Василка Лиманова.
Препоръчват се още положителни страсти и пълностоен сън, както и обществени контакти. " Социалните контакти са доста значими - положителното другарство с положителни хора също зарежда позитивно и по този начин се дава едно успокоение за сърцето ", добави кардиологът.
В момента, поради високите температури в отделенията постъпват доста случаи на тахикардия, хора с учестен пулс, с припадъци от дехидратация, с предизвикани от жегата ритъмни нарушавания, с предсърдно мъждене и излизане отвън темп, с надкамерни тахикардии, пациенти с инфаркти също.
Като цяло горещините не се отразяват добре на хората със сърдечносъдови болести и те доста по-често търсят препоръки и помощ в незабавни кабинети и в кардиологичните отделения.
" Обездвижването е доста сериозен рисков фактор, който е доста настоящ. Все повече младежи стоят пред компютрите и не се движат. Нашите рекомендации са за 150 минути седмично придвижване под каквато и да е форма. Може да са танци, може да е аеробика, може да е бягане, колоездене, само че наложително би трябвало да има спортуване, освен стоене пред компютрите. Поне 30 минути дневно, 5 дни в седмицата, умерени физически натоварвания, които в действителност ги карат да дишат по-дълбоко. Когато се затрудни дишането, значи натоварването към този момент е тежко ", сподели доктор Лиманова.
Движенията, съгласно кардиолога, могат да бъдат и бързо вървене, плуване, каране на колело, по-тежка домакинска работа, трудът в градината на село, изобщо всякаква форма на аеробна физическа активност. И би трябвало да ги подтикваме към минималното време, което да реализират и което е рекомендация и на Европейското сдружение - 150 минути седмично.
" Стресът също въздейства отрицателно върху сърцето. Лошите страсти също могат да окажат отрицателно въздействие и да доведат даже до ритъмни нарушавания, до тежест в гърдите, изобщо до един сърдечен припадък ", добави още доктор Василка Лиманова.
Препоръчват се още положителни страсти и пълностоен сън, както и обществени контакти. " Социалните контакти са доста значими - положителното другарство с положителни хора също зарежда позитивно и по този начин се дава едно успокоение за сърцето ", добави кардиологът.
В момента, поради високите температури в отделенията постъпват доста случаи на тахикардия, хора с учестен пулс, с припадъци от дехидратация, с предизвикани от жегата ритъмни нарушавания, с предсърдно мъждене и излизане отвън темп, с надкамерни тахикардии, пациенти с инфаркти също.
Като цяло горещините не се отразяват добре на хората със сърдечносъдови болести и те доста по-често търсят препоръки и помощ в незабавни кабинети и в кардиологичните отделения.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ