Леко разсейване - и сме по-ефективни
Имате значима задача, напълно сте погълнати от нея и не вдигате взор нито за момент? Грешка, настояват американски учени. Ако понякога се разсейвате за малко, ще може да се концентрирате върху работата си доста по-дълго.
До този неочакван извод откривателите Алехандро Иерас и Ацунори Арига от университета на Илиноис в Урбана-Шампейн стигнали след проби с 84 доброволци.
Мозъкът е организиран да реагира на промени. По-дълго занятие с едно и също нещо понижава успеваемостта му, пишат двамата в сп. " Cognition ". Резултатът е в цялостен прорез с необятно публикуваното мнение, че концентрацията понижава с течение на времето и разсейването затруднява съсредоточената работа.
Иерас и Арига дали на 84 души монотонни, само че сложни задания, които да решат на компютър за 50 минути. Разделили ги на 4 групи. Едната запаметила преди дилемите четири числа. Тези числа се появили два пъти на екрана през 50-те минути - и участниците трябвало да алармират появяването им с кликване на клавиатурата.
Втората група се занимавала единствено с решението на задачата, третата запомнила същите числа, само че те не се появили на екрана, а на четвъртата цифрите се посочили два пъти, само че тя не бивало да им обръща внимание.
Както било предстоящо, успеваемостта при решаването на дилемите спаднала с течение на времето. За всеобща изненада това не се отнасяло до първата група, която се разсеяла два пъти от цифрите на екрана. Концентрацията на тези хора останала една и съща от началото до края на решаването на задачата.
" Смятаме, че е потребно концентрацията да се деактивира за малко и по-късно още веднъж да се " пусне ", с цел да може да се концентрирайте по-дълго върху едно и също нещо - споделя Иерас. - На процедура това значи, че когато имате нещо дълготрайно за правене - да вземем за пример да се подготвите за иден изпит - е добре да си позволявате къси ментални паузи. Тези разсейвания оказват помощ да останете съсредоточени върху главното си занятие. "
