Как да намерите скрито време за хобитата си
Имате доста способи за учене - намерете нещо, което е уместно за вашето време, равнище и бюджет. Знаете по какъв начин става това. Имате дълъг лист с неща, които желаете да извършите, само че с работата, фамилията и други отговорности просто нямате задоволително време денем. И по този начин, какво вършиме? Жертвате заниманията си.
Но какво, в случай че има различен метод? Ами в случай че можехте да намерите " прикрито " време за заниманията си? Това може да не е толкоз мъчно, колкото си мислите.
Ето няколко съвета, които ще ви оказват помощ да започнете да намирате време за заниманията си.
Колко време в действителност би трябвало да отделяте за заниманията си? Когато става въпрос за намиране на време за заниманията ми, това зависи от няколко фактора.
Помислете с какъв брой свободно време разполагате. Ако разполагате единствено с няколко часа всяка седмица, ще би трябвало да сте по-избирателни във връзка с това с кои занимания се занимавате. Уверете се, че избирате действия, които действително можете да включите в графика си. Помислете за задачите, които си поставяте, с цел да се занимавате с обещано занимание. Искате ли просто да се отпуснете, или желаете да постигнете съответна цел, да вземем за пример да станете по-добър фотограф? Помислете за разноските за вашето занимание. Някои действия, като да вземем за пример туризъм или наблюдаване на птици, могат да се правят гратис. Други, като голф или курсове по изобразяване, може да изискват инвестиция на пари и време.
Като вземете поради всички тези фактори, можете да сте сигурни, че отделяте нужното време за заниманието си.
Не сте сигурни по какъв начин да преследвате пристрастеността си, до момента в който се справяте и с останалата част от живота си? Помислете за уроци в TakeLessons. Ще можете да вземате уроци по съвсем всичко, което може да ви интересува - от музика до езици, без да се чувствате като че ли се лутате в тъмното, пробвайки се да разберете какво да вършиме по-нататък.
Как мога да отделя време за занимания, в случай че работя на цялостен работен ден?
" Ако разполагахте с един спомагателен час дневно, по какъв начин щяхте да прекарате времето си? "
Отговорът ви на този въпрос може да ви каже доста за вас самите, а и е занимателно да се замислите.
Но действителността е следната: 24 часа са всичко, което получавате. (Съжаляваме!) Затова може да е мъчно да се ориентирате по какъв начин да намерите време за занимания.
Не можете да напуснете работата си. Не можете да пренебрегвате фамилните задължения и отговорности. Ако желаете да усвоите ново умеене, да подобрите актуалните си гении или да работите за постигането на огромна образователна цел, от вас зависи да го извършите. Как да балансирате сред това и натоварения си график?
Това е просто: научете се да разпределяте времето си по същия метод, по който разпределяте парите си.
Ето стъпките, които можете да предприемете, в случай че чувствате, че сте прекомерно заети, с цел да учите или да се заемете с ново занимание, потвърдено работещи от някои от най-хубавите ни възпитаници.
1. Решете, че желаете да вършиме нещо друго
Първата стъпка към финансовия триумф е да решите да имате бюджет. А този бюджет постоянно се диктува от вашите краткосрочни и дълготрайни цели. Може би желаете да изплатите студентските си заеми или ипотеката си в границите на пет години. А може би просто желаете новото яке, което видяхте в Nordstrom.
А в този момент дано преведем това на образование: какви са задачите ви там? Искате ли да можете да пеете решително пред група? Да свирите на китара на сватбата на другар? Да говорите свободно испански по време на идна почивка? Запишете ги и ги поставете на място, където можете да ги виждате всеки ден.
Оправданията постоянно ще се появят. И по дяволите, животът от време на време ще ви пречи. Но в случай че се вълнувате от подобряването на уменията си, това е първата стъпка.
2. Бъдете реалисти
Не бихте определили бюджет от 300 $ за излизане на открито за хранене, в случай че разполагате единствено с 50 $ дискретни пари на седмица. По същия метод бъдете реалисти за времето, което можете да отделите за тренировки и уроци.
Ако жонглирате с претрупан график, 30-минутен урок един път седмично може да е всичко, за което можете да намерите време. А може би не можете да се ангажирате даже с това - за благополучие, можете да намерите учители, които са по-гъвкави от седмица на седмица, а пренасрочването постоянно е алтернатива, в случай че нещо се наложи.
След като сте определили времето за уроците си, е време да планирате времето за тренировки. Но бъдете реалисти и във връзка с това! Може да не сте в положение да упражнявате с часове всеки ден и това е обикновено. Дори и късите тренировки ще ви оказват помощ да се придържате към курса, в случай че ги извършите ефикасни.
3. Намерете подобаващите хакове
Ако сте свръхбюджетен човек, евентуално знаете всички трикове. Държите на преференциални предложения, търсите купони и кодове за отстъпки и така нататък
Същото важи и за бюджетирането на времето ви. Ако разделите графика си, може да откриете, че имате в допълнение време в деня си за своите занимания. И да, това може да значи да пропуснете маратоните по Netflix или да намалите времето, което прекарвате в разглеждане на обществените медии.
Вероятно сте очаквали този съвет, нали? Но вижте: има още повече хакове, които можете да опитате. Ето някои способи, по които учениците от TakeLessons са намерили време за своите занимания:
Вземайте онлайн уроци. Поръчването на храна за вечеря е отлично средство за икономисване на време. Ами в случай че можехте да получите и уроци по музика или език, доставени в уюта на дома ви? Включете компютъра си, издърпайте класа на TakeLessons и можете да се срещнете с учителя си неотложно - без да е належащо време за пътешестване.Възползвайте се от работното си място. Ако компанията ви го разрешава, помислете дали да не вземете онлайн уроците си по време на обедната отмора. Ако предпочитате персонални уроци, намерете преподавател наоколо до работата си, с цел да не ви е мъчно да стигнете до него. Можете също по този начин да употребявате времето си за отиване и връщане от работа. Като възпитаник, учещ непознати езици да вземем за пример, можете да се упражнявате в слушане на целевия си език по време на пътуването си!Намерете еластичен преподавател. Ако понякога ви се постанова да пренасрочвате урока, не се стресирайте. Макар че избраното време за урок всяка седмица ще ви помогне да останете виновни, ние разбираме, че нещата се случват! Ако имате неповторими потребности от график, не се колебайте да употребявате функционалността ни " Задай въпрос ", преди да резервирате уроците си, с цел да намерите преподавател, който може да се приспособи.Използвайте непотребните занимания в своя изгода. Усвояването на ново умеене не би трябвало да бъде единствено работа, без игра! Музиканти: джемването с публични групи или ходенето на караоке е занимателен метод да добавите музика към деня си. Ученици, учещи непознати езици: помислете дали да не промените езиковите настройки, когато гледате телевизия, или изберете задграничен филм със надписи.
4. Направете нужните настройки
Бюджетът се трансформира - появяват се непланирани сметки, заплатите се усилват и понижават, пораждат благоприятни условия, които не могат да бъдат пропуснати. Най-добрият финансов съвет е да останете гъвкави и постоянно да коригирате бюджета си.
По същия метод от време на време времето, което сте планували в бюджета, не протича по проект. Разбираме: животът е ангажиран. Така че не се самобичувайте, в случай че се наложи да пренасрочите урок или в случай че пропуснете подготовка. Останете положителни и вмъкнете в програмата всичко, което можете!
Предварителното обмисляне също може да помогне. Работете с учителя си, с цел да създадете 15-минутна стратегия за извършения, в случай че една седмица нямате време. Или пък направете лист с способи да включите упражненията в всекидневието си.
Дори и най-успешните хора имат " почивни " дни. Върнете се на верния път, когато можете, преразгледайте още веднъж задачите си и си представете къде бихте желали да бъдат уменията ви след една година.
5. Първо плащайте на себе си
Един от най-хубавите препоръки за парите е да плащате първо на себе си.
Какво тъкмо значи това? По отношение на финансите това значи да заделяте средства за бъдещото си аз на първо място останало. (Помислете за незабавни фондове, пенсионни сметки и т.н.)
Така че, приложете същата тактика към метода, по който прекарвате свободното си време. Искате ли да сте нащрек? Изучаването на музикален инструмент е обвързвано с възстановяване на паметта, концентрацията и коефициента на просветеност. Искате да напреднете в кариерата си? На днешния пазар на труда проучването на втори език ще ви направи по-ценен чиновник и даже може да докара до по-висока заплата.
А може би това е по-лична цел. Много от възрастните възпитаници, с които беседваме, загатват, че са вземали уроци по музика като деца и желаят да върнат тази наслада в живота си.
Така че въпросът е... желаете ли да инвестирате в себе си? Когато мислите по този метод, отделянето на време за заниманията ви наподобява безсмислено.
Намиране на време за занимания, когато имате семейство
За доста хора основаването на семейство значи, че свободното им време е лимитирано. Въпреки това е значимо да намирате време за своите занимания и ползи. Заниманията с неща, които ви доставят наслаждение, могат да понижат напрежението, да подобрят психическото и физическото ви здраве и да ви създадат по-добър родител.
Ако се затруднявате да намерите време за заниманията си, ето няколко съвета:
Планирайте го: Включете заниманията си в календара, както бихте създали с други срещи. Това ще ви помогне да намирате време за тях постоянно.Направете го фамилно: включете съпруга/съпругата и децата си в заниманията си, когато е допустимо. По този метод всички ще можете да се наслаждавате на качествено време дружно, като в същото време ще преследвате самостоятелните си ползи.Намерете група за поддръжка: Вероятно във вашата общественост има и други родители, които също търсят способи да съчетаят отговорностите си с заниманията си. Свържете се с тях и планирайте действия, на които всички могат да се насладят.
Намиране на време за разнообразни хобита
Може да е мъчно да се откри време за упражняване на няколко занимания, изключително в случай че те лишават доста време или изискват обилни старания. Въпреки това има някои способи това да се случи. Един от разновидностите е да планирате времето за всяко занимание в седмицата.
Например, в случай че имате пристрастеност към рисуването и градинарството, можете да отделите два часа в събота заран, с цел да работите в градината си, а следобеда да прекарате в изобразяване. Друг вид е да намерите занимания, които се допълват взаимно.
Например, в случай че обичате да се разхождате и да свирите на китара, можете да планирате разходки, които да приключват на картинно място, където да седнете и да изсвирите няколко мелодии.
И най-после, не забравяйте, че е обикновено да си вземате отмора от заниманията понякога. Ако се чувствате уплашени или претрупани, вземете си седмица или две отмора, с цел да се заредите с сила. Упражняването на няколко занимания може да бъде удовлетворяващо, само че е значимо да сте реалисти за това, с което можете да се справите. Намерете това, което работи за вас, и го следвайте.
Как да намеря своето занимание и интерес?
Всеки човек има занимания и ползи. От спортуването до четенето на книги - има безчет действия, които могат да ни донесат наслада и да ни обезпечат по този начин нужния отдушник от напрежението на всекидневието. Въпреки това намирането на нашето занимание от време на време може да наподобява като сложна задача. При съществуването на толкоз доста благоприятни условия може да е мъчно да се ориентираме от кое място да стартираме.
Един от потребните способи да стесним кръга от благоприятни условия е да разгледаме съществуващите си умения и опит. Търсим ли занимание, което ще ни разреши да подобрим съществуващите си качества? Или желаеме да опитаме нещо ново? Това може да бъде превъзходен метод да стартираме, защото може да ни помогне да съсредоточим търсенето си върху действия, които е по-вероятно да ни доставят наслаждение.
Друг метод е да помислим за нашите пристрастености и ползи. Какви тематики или действия към този момент ни харесват? Има ли области, които бихме желали да проучим в допълнение? Това може да бъде превъзходен метод да открием занимания, които са по едно и също време приятни и удовлетворяващи.
В последна сметка намирането на нашето занимание е странствуване към себепознанието. Като отделим време да проучим опциите си и да определим ползите си, можем да намерим действия, които ни носят наслада и обогатяват живота ни.
Как да имаме занимания отвън работата
Може да е мъчно да се откри време за занимания отвън работата. Изследванията обаче демонстрират, че съществуването на занимания може да усъвършенства резултатите от работата и психологичното здраве.
Ето няколко съвета за това по какъв начин да имате занимания отвън работата:
Направете лист на дейностите, които ви харесват. Той може да включва неща като четене, туризъм, спорт или разработване на произведения.Всяка седмица отделяйте по малко време, с цел да се занимавате с заниманията си. Дори да е единствено 30 минути, това отделено време ще ви помогне да запазите мотивацията си.Намерете група за занимание или среща, с цел да се свържете с други хора, които споделят вашите ползи. Това може да направи заниманията с заниманието ви по-приятни и обществени.Използвайте обедната отмора или вечерите след работа, с цел да отделите малко време за заниманието си. Ако ви е мъчно да започнете, пробвайте се да си поставите цел (напр. да четете по една глава от книга на ден).
Като следвате тези препоръки, можете елементарно да включите заниманието в натоварения си график и да извлечете изгодите от приятното занятие отвън работата.
Но какво, в случай че има различен метод? Ами в случай че можехте да намерите " прикрито " време за заниманията си? Това може да не е толкоз мъчно, колкото си мислите.
Ето няколко съвета, които ще ви оказват помощ да започнете да намирате време за заниманията си.
Колко време в действителност би трябвало да отделяте за заниманията си? Когато става въпрос за намиране на време за заниманията ми, това зависи от няколко фактора.
Помислете с какъв брой свободно време разполагате. Ако разполагате единствено с няколко часа всяка седмица, ще би трябвало да сте по-избирателни във връзка с това с кои занимания се занимавате. Уверете се, че избирате действия, които действително можете да включите в графика си. Помислете за задачите, които си поставяте, с цел да се занимавате с обещано занимание. Искате ли просто да се отпуснете, или желаете да постигнете съответна цел, да вземем за пример да станете по-добър фотограф? Помислете за разноските за вашето занимание. Някои действия, като да вземем за пример туризъм или наблюдаване на птици, могат да се правят гратис. Други, като голф или курсове по изобразяване, може да изискват инвестиция на пари и време.
Като вземете поради всички тези фактори, можете да сте сигурни, че отделяте нужното време за заниманието си.
Не сте сигурни по какъв начин да преследвате пристрастеността си, до момента в който се справяте и с останалата част от живота си? Помислете за уроци в TakeLessons. Ще можете да вземате уроци по съвсем всичко, което може да ви интересува - от музика до езици, без да се чувствате като че ли се лутате в тъмното, пробвайки се да разберете какво да вършиме по-нататък.
Как мога да отделя време за занимания, в случай че работя на цялостен работен ден?
" Ако разполагахте с един спомагателен час дневно, по какъв начин щяхте да прекарате времето си? "
Отговорът ви на този въпрос може да ви каже доста за вас самите, а и е занимателно да се замислите.
Но действителността е следната: 24 часа са всичко, което получавате. (Съжаляваме!) Затова може да е мъчно да се ориентирате по какъв начин да намерите време за занимания.
Не можете да напуснете работата си. Не можете да пренебрегвате фамилните задължения и отговорности. Ако желаете да усвоите ново умеене, да подобрите актуалните си гении или да работите за постигането на огромна образователна цел, от вас зависи да го извършите. Как да балансирате сред това и натоварения си график?
Това е просто: научете се да разпределяте времето си по същия метод, по който разпределяте парите си.
Ето стъпките, които можете да предприемете, в случай че чувствате, че сте прекомерно заети, с цел да учите или да се заемете с ново занимание, потвърдено работещи от някои от най-хубавите ни възпитаници.
1. Решете, че желаете да вършиме нещо друго
Първата стъпка към финансовия триумф е да решите да имате бюджет. А този бюджет постоянно се диктува от вашите краткосрочни и дълготрайни цели. Може би желаете да изплатите студентските си заеми или ипотеката си в границите на пет години. А може би просто желаете новото яке, което видяхте в Nordstrom.
А в този момент дано преведем това на образование: какви са задачите ви там? Искате ли да можете да пеете решително пред група? Да свирите на китара на сватбата на другар? Да говорите свободно испански по време на идна почивка? Запишете ги и ги поставете на място, където можете да ги виждате всеки ден.
Оправданията постоянно ще се появят. И по дяволите, животът от време на време ще ви пречи. Но в случай че се вълнувате от подобряването на уменията си, това е първата стъпка.
2. Бъдете реалисти
Не бихте определили бюджет от 300 $ за излизане на открито за хранене, в случай че разполагате единствено с 50 $ дискретни пари на седмица. По същия метод бъдете реалисти за времето, което можете да отделите за тренировки и уроци.
Ако жонглирате с претрупан график, 30-минутен урок един път седмично може да е всичко, за което можете да намерите време. А може би не можете да се ангажирате даже с това - за благополучие, можете да намерите учители, които са по-гъвкави от седмица на седмица, а пренасрочването постоянно е алтернатива, в случай че нещо се наложи.
След като сте определили времето за уроците си, е време да планирате времето за тренировки. Но бъдете реалисти и във връзка с това! Може да не сте в положение да упражнявате с часове всеки ден и това е обикновено. Дори и късите тренировки ще ви оказват помощ да се придържате към курса, в случай че ги извършите ефикасни.
3. Намерете подобаващите хакове
Ако сте свръхбюджетен човек, евентуално знаете всички трикове. Държите на преференциални предложения, търсите купони и кодове за отстъпки и така нататък
Същото важи и за бюджетирането на времето ви. Ако разделите графика си, може да откриете, че имате в допълнение време в деня си за своите занимания. И да, това може да значи да пропуснете маратоните по Netflix или да намалите времето, което прекарвате в разглеждане на обществените медии.
Вероятно сте очаквали този съвет, нали? Но вижте: има още повече хакове, които можете да опитате. Ето някои способи, по които учениците от TakeLessons са намерили време за своите занимания:
Вземайте онлайн уроци. Поръчването на храна за вечеря е отлично средство за икономисване на време. Ами в случай че можехте да получите и уроци по музика или език, доставени в уюта на дома ви? Включете компютъра си, издърпайте класа на TakeLessons и можете да се срещнете с учителя си неотложно - без да е належащо време за пътешестване.Възползвайте се от работното си място. Ако компанията ви го разрешава, помислете дали да не вземете онлайн уроците си по време на обедната отмора. Ако предпочитате персонални уроци, намерете преподавател наоколо до работата си, с цел да не ви е мъчно да стигнете до него. Можете също по този начин да употребявате времето си за отиване и връщане от работа. Като възпитаник, учещ непознати езици да вземем за пример, можете да се упражнявате в слушане на целевия си език по време на пътуването си!Намерете еластичен преподавател. Ако понякога ви се постанова да пренасрочвате урока, не се стресирайте. Макар че избраното време за урок всяка седмица ще ви помогне да останете виновни, ние разбираме, че нещата се случват! Ако имате неповторими потребности от график, не се колебайте да употребявате функционалността ни " Задай въпрос ", преди да резервирате уроците си, с цел да намерите преподавател, който може да се приспособи.Използвайте непотребните занимания в своя изгода. Усвояването на ново умеене не би трябвало да бъде единствено работа, без игра! Музиканти: джемването с публични групи или ходенето на караоке е занимателен метод да добавите музика към деня си. Ученици, учещи непознати езици: помислете дали да не промените езиковите настройки, когато гледате телевизия, или изберете задграничен филм със надписи.
4. Направете нужните настройки
Бюджетът се трансформира - появяват се непланирани сметки, заплатите се усилват и понижават, пораждат благоприятни условия, които не могат да бъдат пропуснати. Най-добрият финансов съвет е да останете гъвкави и постоянно да коригирате бюджета си.
По същия метод от време на време времето, което сте планували в бюджета, не протича по проект. Разбираме: животът е ангажиран. Така че не се самобичувайте, в случай че се наложи да пренасрочите урок или в случай че пропуснете подготовка. Останете положителни и вмъкнете в програмата всичко, което можете!
Предварителното обмисляне също може да помогне. Работете с учителя си, с цел да създадете 15-минутна стратегия за извършения, в случай че една седмица нямате време. Или пък направете лист с способи да включите упражненията в всекидневието си.
Дори и най-успешните хора имат " почивни " дни. Върнете се на верния път, когато можете, преразгледайте още веднъж задачите си и си представете къде бихте желали да бъдат уменията ви след една година.
5. Първо плащайте на себе си
Един от най-хубавите препоръки за парите е да плащате първо на себе си.
Какво тъкмо значи това? По отношение на финансите това значи да заделяте средства за бъдещото си аз на първо място останало. (Помислете за незабавни фондове, пенсионни сметки и т.н.)
Така че, приложете същата тактика към метода, по който прекарвате свободното си време. Искате ли да сте нащрек? Изучаването на музикален инструмент е обвързвано с възстановяване на паметта, концентрацията и коефициента на просветеност. Искате да напреднете в кариерата си? На днешния пазар на труда проучването на втори език ще ви направи по-ценен чиновник и даже може да докара до по-висока заплата.
А може би това е по-лична цел. Много от възрастните възпитаници, с които беседваме, загатват, че са вземали уроци по музика като деца и желаят да върнат тази наслада в живота си.
Така че въпросът е... желаете ли да инвестирате в себе си? Когато мислите по този метод, отделянето на време за заниманията ви наподобява безсмислено.
Намиране на време за занимания, когато имате семейство
За доста хора основаването на семейство значи, че свободното им време е лимитирано. Въпреки това е значимо да намирате време за своите занимания и ползи. Заниманията с неща, които ви доставят наслаждение, могат да понижат напрежението, да подобрят психическото и физическото ви здраве и да ви създадат по-добър родител.
Ако се затруднявате да намерите време за заниманията си, ето няколко съвета:
Планирайте го: Включете заниманията си в календара, както бихте създали с други срещи. Това ще ви помогне да намирате време за тях постоянно.Направете го фамилно: включете съпруга/съпругата и децата си в заниманията си, когато е допустимо. По този метод всички ще можете да се наслаждавате на качествено време дружно, като в същото време ще преследвате самостоятелните си ползи.Намерете група за поддръжка: Вероятно във вашата общественост има и други родители, които също търсят способи да съчетаят отговорностите си с заниманията си. Свържете се с тях и планирайте действия, на които всички могат да се насладят.
Намиране на време за разнообразни хобита
Може да е мъчно да се откри време за упражняване на няколко занимания, изключително в случай че те лишават доста време или изискват обилни старания. Въпреки това има някои способи това да се случи. Един от разновидностите е да планирате времето за всяко занимание в седмицата.
Например, в случай че имате пристрастеност към рисуването и градинарството, можете да отделите два часа в събота заран, с цел да работите в градината си, а следобеда да прекарате в изобразяване. Друг вид е да намерите занимания, които се допълват взаимно.
Например, в случай че обичате да се разхождате и да свирите на китара, можете да планирате разходки, които да приключват на картинно място, където да седнете и да изсвирите няколко мелодии.
И най-после, не забравяйте, че е обикновено да си вземате отмора от заниманията понякога. Ако се чувствате уплашени или претрупани, вземете си седмица или две отмора, с цел да се заредите с сила. Упражняването на няколко занимания може да бъде удовлетворяващо, само че е значимо да сте реалисти за това, с което можете да се справите. Намерете това, което работи за вас, и го следвайте.
Как да намеря своето занимание и интерес?
Всеки човек има занимания и ползи. От спортуването до четенето на книги - има безчет действия, които могат да ни донесат наслада и да ни обезпечат по този начин нужния отдушник от напрежението на всекидневието. Въпреки това намирането на нашето занимание от време на време може да наподобява като сложна задача. При съществуването на толкоз доста благоприятни условия може да е мъчно да се ориентираме от кое място да стартираме.
Един от потребните способи да стесним кръга от благоприятни условия е да разгледаме съществуващите си умения и опит. Търсим ли занимание, което ще ни разреши да подобрим съществуващите си качества? Или желаеме да опитаме нещо ново? Това може да бъде превъзходен метод да стартираме, защото може да ни помогне да съсредоточим търсенето си върху действия, които е по-вероятно да ни доставят наслаждение.
Друг метод е да помислим за нашите пристрастености и ползи. Какви тематики или действия към този момент ни харесват? Има ли области, които бихме желали да проучим в допълнение? Това може да бъде превъзходен метод да открием занимания, които са по едно и също време приятни и удовлетворяващи.
В последна сметка намирането на нашето занимание е странствуване към себепознанието. Като отделим време да проучим опциите си и да определим ползите си, можем да намерим действия, които ни носят наслада и обогатяват живота ни.
Как да имаме занимания отвън работата
Може да е мъчно да се откри време за занимания отвън работата. Изследванията обаче демонстрират, че съществуването на занимания може да усъвършенства резултатите от работата и психологичното здраве.
Ето няколко съвета за това по какъв начин да имате занимания отвън работата:
Направете лист на дейностите, които ви харесват. Той може да включва неща като четене, туризъм, спорт или разработване на произведения.Всяка седмица отделяйте по малко време, с цел да се занимавате с заниманията си. Дори да е единствено 30 минути, това отделено време ще ви помогне да запазите мотивацията си.Намерете група за занимание или среща, с цел да се свържете с други хора, които споделят вашите ползи. Това може да направи заниманията с заниманието ви по-приятни и обществени.Използвайте обедната отмора или вечерите след работа, с цел да отделите малко време за заниманието си. Ако ви е мъчно да започнете, пробвайте се да си поставите цел (напр. да четете по една глава от книга на ден).
Като следвате тези препоръки, можете елементарно да включите заниманието в натоварения си график и да извлечете изгодите от приятното занятие отвън работата.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ