Девет трика при ежедневно носене на обувки на висок ток
Има няколко трика, които ще ви оказват помощ да носите токчета по през целия ден, без да страдате от болки. Това обаче не значи, че е целесъобразно да употребявате подобен вид обувки всекидневно или за дълги интервали от време.
Следователно триковете би трябвало да се употребяват единствено когато е належащо да носите токчета в продължение на доста часове.
1. Започнете с по-дебели токчета
Ако не сте привикнали да носите обувки с висок ток и желаете да започнете или имате съответно събитие, целесъобразно е да изберете такива с по-дебел ток.
Обувките с доста тъничък ток са сложни за носене, още повече за дълги интервали от време.
2. Правете дребни почивки
Независимо какъв вид обувки с висок ток носите, е целесъобразно да вършиме почивки, даже и за къси интервали. Това ще предотврати подуването на краката ви.
Би било добре по време на почивките да се опитате да масажирате леко краката си, с цел да възобновите кръвообращението.
Ако сте вкъщи, целесъобразно е да събуете обувките и да накиснете краката си за известно време в топла подсолена вода. Това ще помогне за облекчение на дискомфорта.
3. Винаги носете вашия размер
Може би ще си кажете, че това е явно, само че си коства да ви напомним, че обувките постоянно би трябвало да са верния размер. В противоположен случай те могат да причинят голям брой неудобства.
Ако обувката е дребна, може да нарани крайници и да аргументи мехури. От друга страна, в случай че е по-голяма, стъпалото може да се плъзга от едната страна на другата и инстинктивно да се пробвате да го задържите, като употребявате повече мощ с предната част и по този начин да го натъртите.
[gallery]11236[/gallery]
4. Опитайте се да изберете обувки, които имат каишки
Обувките на висок ток, които имат каишка на глезена и на стъпалото, ще бъдат доста по-лесни за носене, тъй като стъпалото ще бъде по-добре поддържано.
От друга страна, тези, които нямат каишки и са непокрити, предизвикват по-лесно дискомфорт.
5. Използвайте подложки
На пазара можете да намерите дребни подложки, които се слагат на две разнообразни места на крайници. В взаимозависимост от това коя област ви боли най-вече, можете да ги поставите в долната страна при пръстите на краката или върху петата.
6. Хидратирайте краката си
Изключително значимо е краката ви да са добре хидратирани, а за тази цел можете да употребявате крем.
Съвет: нанесете малко хидратиращ крем вътре в обувката, разнесете го добре и оставете да изсъхне. Повторете процедурата няколко дни поред, с цел да омекнете малко материала.
7. Охладете обувките си - най-хубавият трик да носите токчета
Вътре в обувките поставете торбички, цялостни с вода. Уверете се, че са компактно затворени и не изтичат. След това вземете по-голяма торба и сложете обувките в нея. Поставете я във фризера и я оставете там за няколко часа.
Преминавайки от течно в твърдо положение, водата ще окаже напън върху обувката и ще я „ разшири “ още малко.
[gallery]9857[/gallery]
8. Сменете токчетата с платформи
Този трик разрешава да ви е по-удобно, носейки по-висок ток. Гарантираме ви, че цялото ходило ще почувства облекчение.
9. Избягвайте да носите обувки с тънки подметки
Тънките подметки обезпечават по-малка опора за предната част на стъпалото и ще причинят дискомфорт.
Още от създателя:
Следователно триковете би трябвало да се употребяват единствено когато е належащо да носите токчета в продължение на доста часове.
1. Започнете с по-дебели токчета
Ако не сте привикнали да носите обувки с висок ток и желаете да започнете или имате съответно събитие, целесъобразно е да изберете такива с по-дебел ток.
Обувките с доста тъничък ток са сложни за носене, още повече за дълги интервали от време.
2. Правете дребни почивки
Независимо какъв вид обувки с висок ток носите, е целесъобразно да вършиме почивки, даже и за къси интервали. Това ще предотврати подуването на краката ви.
Би било добре по време на почивките да се опитате да масажирате леко краката си, с цел да възобновите кръвообращението.
Ако сте вкъщи, целесъобразно е да събуете обувките и да накиснете краката си за известно време в топла подсолена вода. Това ще помогне за облекчение на дискомфорта.
3. Винаги носете вашия размер
Може би ще си кажете, че това е явно, само че си коства да ви напомним, че обувките постоянно би трябвало да са верния размер. В противоположен случай те могат да причинят голям брой неудобства.
Ако обувката е дребна, може да нарани крайници и да аргументи мехури. От друга страна, в случай че е по-голяма, стъпалото може да се плъзга от едната страна на другата и инстинктивно да се пробвате да го задържите, като употребявате повече мощ с предната част и по този начин да го натъртите.
[gallery]11236[/gallery]
4. Опитайте се да изберете обувки, които имат каишки
Обувките на висок ток, които имат каишка на глезена и на стъпалото, ще бъдат доста по-лесни за носене, тъй като стъпалото ще бъде по-добре поддържано.
От друга страна, тези, които нямат каишки и са непокрити, предизвикват по-лесно дискомфорт.
5. Използвайте подложки
На пазара можете да намерите дребни подложки, които се слагат на две разнообразни места на крайници. В взаимозависимост от това коя област ви боли най-вече, можете да ги поставите в долната страна при пръстите на краката или върху петата.
6. Хидратирайте краката си
Изключително значимо е краката ви да са добре хидратирани, а за тази цел можете да употребявате крем.
Съвет: нанесете малко хидратиращ крем вътре в обувката, разнесете го добре и оставете да изсъхне. Повторете процедурата няколко дни поред, с цел да омекнете малко материала.
7. Охладете обувките си - най-хубавият трик да носите токчета
Вътре в обувките поставете торбички, цялостни с вода. Уверете се, че са компактно затворени и не изтичат. След това вземете по-голяма торба и сложете обувките в нея. Поставете я във фризера и я оставете там за няколко часа.
Преминавайки от течно в твърдо положение, водата ще окаже напън върху обувката и ще я „ разшири “ още малко.
[gallery]9857[/gallery]
8. Сменете токчетата с платформи
Този трик разрешава да ви е по-удобно, носейки по-висок ток. Гарантираме ви, че цялото ходило ще почувства облекчение.
9. Избягвайте да носите обувки с тънки подметки
Тънките подметки обезпечават по-малка опора за предната част на стъпалото и ще причинят дискомфорт.
Още от създателя:
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ