Проявите на емоционална интелигентност, които помагат за заздравяването на скрити рани
Има няколко сигурни метода да ревизирате прочувствената си просветеност. Все отново, с цел да разберете какво значи това, би трябвало да осмислите няколко съществени качества, умения и знаци, които съгласно психолозите са сигурните белези, че вашата прочувствена просветеност е на по-високо равнище:
1. Проявявате емпатия.
Не всеки умее да се слага на мястото на другите. Емпатията е качество, което е все по-голяма необичайност. Емоционално интелигентните хора могат да преценяват компликацията на обстановката, да се опитат да погледнат нещата през непознатите очи и да създадат всичко допустимо, с цел да не наранят другите.
2. Внимавате какво говорите.
Това не значи да не употребявате в никакъв случай неприятна дума или хула, а значи, че прочувствено интелигентните внимават доста какво приказват, по какъв начин се държат – преценят всяка своя реакция и не работят импулсивно.
Психолозите споделят, че прочувствено интелигентните в никакъв случай не споделят: „ Знам по какъв начин се чувстваш! “, тъй като са задоволително зрели, с цел да схващат, че всеки претърпява нещата по друг метод.
3. Отворени сте за промени.
Да не се страхувате от смяна е също симптом на прочувствена просветеност. Такива хора са изцяло наясно със себе си и не се опасяват от измененията. Предизвикателствата и трудностите са одобрявани като неизменима част от живота и като опция за личностно израстване.
Страхът от смяна е натурален и човешки, само че прочувствено интелигентните могат да преодолеят тези естествени инстинкти.
4. Умеете да се поставите „ на пауза “.
Ретроспекцията е една от най-хубавите практики, които ползват прочувствено интелигентните хора. Вместо да се паникьосват, да изпадат в положение на тревога, в случай че да вземем за пример им следва изявление за нова работа или друго притеснително, те просто „ натискат паузата “, единствено изключват се.
Това значи, че прочувствено интелигентните хора имат способността да мислят в стресова обстановка и да проучват събитията, с цел да вземат умно решение, а не да работят преждевременно и безогледно. След като мине време и се намерения, е по-лесно да се направи верният избор.
5. Справяте се по-добре в работата от сътрудниците си.
Оказва се, че прочувствено интелигентните се оправят доста по-успешно в работата от останалите. Това качество е значително във връзка с чиновниците, само че и на мениджърите, тъй като връзката доста се улеснява. Хората избират да вършат бизнес с хора, които харесват и на които имат доверие. Емоционалната просветеност оказва помощ за построяването на здрави и надеждни връзки сред хората.
6. Държите на напредъка, само че не на перфекционизма.
Никой не е съвършен и хората с висока прочувствена просветеност чудесно схващат това. Те одобряват себе си и другите такива, каквито са. Това им дава опция да поддържат гладки връзки с хората, тъй като нямат нереалистични упования и не се носят в облаците.
Това обаче не значи, че прочувствено интелигентните не се интересуват от израстване и прогрес – нищо сходно. Просто не са перфекционисти.
