Има ли храни, които увеличават риска от рак?
Има привички в метода на живот, които могат да усилят риска от развиване на рак, написа „ Дейли Експрес “. Нови изследвания потвърждават, че избрани храни могат да предизвикат възпаления в организма, което пък може да усили риска от развиване на рак с съвсем 50%.
Заплахата от рак постоянно съществува, само че можете да предприемете ограничения, с цел да намалите риска от появяването му. Това е обнадеждаващият извод от поредност изследвания, които се пробват да свържат навиците на живот с риска от рак . Ролята на храната за развиването на рака към момента не е изцяло изяснена, само че в този момент учените са съумели да открият редица тревожни закономерности.
Проучване от 2018 година, оповестено в списание JAMA Oncology, демонстрира, че някои храни могат да провокират инфектиране в организма, което от своя страна усилва вероятността от развиване на рак на дебелото черво . Този рак е едно от най-често срещаните онкологични болести измежду хората. Най-често се диагностицира при хора над 60-годишна възраст.
В изследването откривателите са наблюдавали храненето на повече от 121 000 души (между които 46 800 мъже) в продължение на 26 години. Участниците в изследването записвали характерностите на храненето си посредством специфичен въпросник, а учените присъждали на всеки от тях избран брой точки според от това какъв брой възпалителни храни употребяват постоянно. Храните, които предизвикват възпалението в организма, включват алено месо, сладки питиета и рафинирани зърнени храни .
При хората, чийто хранителен режим съдържа най-вече възпалителни храни, рискът от развиване на рак е с 44% по-висок, в сравнение с при тези, които употребяват минимум такива храни. Храната, която оказва помощ за битка с възпаленията в организма, включва доста зелени листни зеленчуци и пълнозърнести артикули .
В своето изследване откривателите са взели поради и други фактори, които предизвикат рак, като висок показател на телесна маса и липса на физическа интензивност. Въпреки това рискът от рак е доста по-висок при участниците, чийто хранителен режим включва огромни количества възпалителни храни.
Данните от друго изследване, оповестено в списание Current Developments in Nutrition, удостоверяват тази констатация. В това изследване учените се пробват да оценят до каква степен храненето с високо наличие на възпалителни храни е обвързвано с развиването на рак на гърдата. Те са разгледали разнообразни типове тумори и са взели поради положението на дамите в менопауза. Изследователите са наблюдавали 318 686 дами в продължение на 14 години в границите на Европейското проспективно проучване на рака и храненето. През това време измежду тях са открити 13 246 случая на рак на гърдата. Учените правят оценка хранителния режим на всички участници в изследването, като на всеки от тях слагат оценка въз основа на количеството възпалителни храни в ежедневното им хранене. Те откриват, че храненето с високо наличие на възпалителни храни е обвързвано с нараснал риск от развиване на рак на гърдата .
При отчитане на други рискови фактори нарастването с един пункт на количеството възпалителни храни в храненето усилва риска от развиване на рак на гърдата с 4%. Жените, чийто хранителен режим съдържа най-възпалителните храни, са с 12% по-застрашени от развиване на рак на гърдата спрямо тези, чийто хранителен режим съдържа минимум възпалителни храни. Връзката е най-силно изразена при дами в менопауза.
Изследователите заключават:
" Жените, чийто хранителен режим е богат на възпалителни храни, са изложени на нараснал риск от развиване на рак на гърдата, изключително по време на менопауза “.
Кои храни провокират инфектиране?
Тези храни включват алено месо, модифицирани месни артикули, субпродукти, рафинирани въглехидрати като бял самун, ориз и множеството десерти, както и сладки питиета, в това число газирани и спортни питиета .
Същевременно храните, които могат да предотвратят възпаленията в организма, включват зелени листни зеленчуци като зеле и спанак; тъмножълти зеленчуци като тиква и жълти чушки; пълнозърнести храни като пшенични зърна, киноа, пълнозърнест самун и овесени ядки; плодове, чай, кафе и вино. Всички тези храни съдържат субстанции, които предотвратяват възпаленията, като каротеноиди, флавоноиди, витамини и фибри.
Симптоми на рак на дебелото черво
Симптомите на този тип рак могат да бъдат съвсем незабележими и да не ви карат да се чувствате неловко.
По данни на Националната здравна работа на Англия, повече от 90% от хората, диагностицирани с рак на дебелото черво , имат един или повече от следните признаци:
Постоянни промени във функционалността на червата: по-чести епизоди на прекалено обособяване на газове, по-течни изпражнения, от време на време коремна болежка. Кръв в изпражненията при липса на други признаци на хемороиди. Болки в корема, дискомфорт и отичане на корема, които постоянно се появяват след хранене и които от време на време карат човек да понижи количеството на одобряваната храна, което води до загуба на тегло.
Заплахата от рак постоянно съществува, само че можете да предприемете ограничения, с цел да намалите риска от появяването му. Това е обнадеждаващият извод от поредност изследвания, които се пробват да свържат навиците на живот с риска от рак . Ролята на храната за развиването на рака към момента не е изцяло изяснена, само че в този момент учените са съумели да открият редица тревожни закономерности.
Проучване от 2018 година, оповестено в списание JAMA Oncology, демонстрира, че някои храни могат да провокират инфектиране в организма, което от своя страна усилва вероятността от развиване на рак на дебелото черво . Този рак е едно от най-често срещаните онкологични болести измежду хората. Най-често се диагностицира при хора над 60-годишна възраст.
В изследването откривателите са наблюдавали храненето на повече от 121 000 души (между които 46 800 мъже) в продължение на 26 години. Участниците в изследването записвали характерностите на храненето си посредством специфичен въпросник, а учените присъждали на всеки от тях избран брой точки според от това какъв брой възпалителни храни употребяват постоянно. Храните, които предизвикват възпалението в организма, включват алено месо, сладки питиета и рафинирани зърнени храни .
При хората, чийто хранителен режим съдържа най-вече възпалителни храни, рискът от развиване на рак е с 44% по-висок, в сравнение с при тези, които употребяват минимум такива храни. Храната, която оказва помощ за битка с възпаленията в организма, включва доста зелени листни зеленчуци и пълнозърнести артикули .
В своето изследване откривателите са взели поради и други фактори, които предизвикат рак, като висок показател на телесна маса и липса на физическа интензивност. Въпреки това рискът от рак е доста по-висок при участниците, чийто хранителен режим включва огромни количества възпалителни храни.
Данните от друго изследване, оповестено в списание Current Developments in Nutrition, удостоверяват тази констатация. В това изследване учените се пробват да оценят до каква степен храненето с високо наличие на възпалителни храни е обвързвано с развиването на рак на гърдата. Те са разгледали разнообразни типове тумори и са взели поради положението на дамите в менопауза. Изследователите са наблюдавали 318 686 дами в продължение на 14 години в границите на Европейското проспективно проучване на рака и храненето. През това време измежду тях са открити 13 246 случая на рак на гърдата. Учените правят оценка хранителния режим на всички участници в изследването, като на всеки от тях слагат оценка въз основа на количеството възпалителни храни в ежедневното им хранене. Те откриват, че храненето с високо наличие на възпалителни храни е обвързвано с нараснал риск от развиване на рак на гърдата .
При отчитане на други рискови фактори нарастването с един пункт на количеството възпалителни храни в храненето усилва риска от развиване на рак на гърдата с 4%. Жените, чийто хранителен режим съдържа най-възпалителните храни, са с 12% по-застрашени от развиване на рак на гърдата спрямо тези, чийто хранителен режим съдържа минимум възпалителни храни. Връзката е най-силно изразена при дами в менопауза.
Изследователите заключават:
" Жените, чийто хранителен режим е богат на възпалителни храни, са изложени на нараснал риск от развиване на рак на гърдата, изключително по време на менопауза “.
Кои храни провокират инфектиране?
Тези храни включват алено месо, модифицирани месни артикули, субпродукти, рафинирани въглехидрати като бял самун, ориз и множеството десерти, както и сладки питиета, в това число газирани и спортни питиета .
Същевременно храните, които могат да предотвратят възпаленията в организма, включват зелени листни зеленчуци като зеле и спанак; тъмножълти зеленчуци като тиква и жълти чушки; пълнозърнести храни като пшенични зърна, киноа, пълнозърнест самун и овесени ядки; плодове, чай, кафе и вино. Всички тези храни съдържат субстанции, които предотвратяват възпаленията, като каротеноиди, флавоноиди, витамини и фибри.
Симптоми на рак на дебелото черво
Симптомите на този тип рак могат да бъдат съвсем незабележими и да не ви карат да се чувствате неловко.
По данни на Националната здравна работа на Англия, повече от 90% от хората, диагностицирани с рак на дебелото черво , имат един или повече от следните признаци:
Постоянни промени във функционалността на червата: по-чести епизоди на прекалено обособяване на газове, по-течни изпражнения, от време на време коремна болежка. Кръв в изпражненията при липса на други признаци на хемороиди. Болки в корема, дискомфорт и отичане на корема, които постоянно се появяват след хранене и които от време на време карат човек да понижи количеството на одобряваната храна, което води до загуба на тегло.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ