Има много митове, на които вярваме и те просто няма

Има доста легенди, на които имаме вяра и те просто няма да изчезнат. Малцина от нас могат да схванат дали едно съответно изказване, обвързвано със здравето ни е истина или не. Ето няколко мита, които би трябвало да забравим:

1. Пресните артикули са по-полезни от замразените

Повечето хора имат вяра, че този мит е правилен. Въпреки че наподобява, че няма подозрение за това, изследванията са стигнали до противоположни изводи. Всъщност, замразените плодове и зеленчуци са също толкоз потребни, колкото и пресните, защото те са замразени при оптималната им зрялост.

2. Храната понижава риска от напиване

Повечето от вас евентуално имат вяра, че в случай че се нахраните, преди да пиете алкохол, няма да се напиете. Е, не е напълно правилно. Храната ни оказва помощ да усвояваме алкохола. Пълнотата на стомаха ще понижи степента на асимилиране на алкохола в кръвта, само че няма да спре процеса на интоксикация.

3. Трябва да изчакваме болката да стане непосносима, с цел да пием болкоуспокояващи

Не е ясно от кое място идва тази концепция, само че това е общо неправилно разбиране. Не чакайте, до момента в който към този момент не можете да понесете болката, с цел да вземете хапче. Болкоуспокояващите би трябвало да се одобряват всякога, когато почувствате болката и даже преди този момент, в случай че имате хронично заболяване.

4. Колкото по-голям е размерът ви, толкоз по-бавен метаболизъм имате

Хората са склонни да имат вяра, че в случай че човек има наднормено тегло, той или тя има неприятен метаболизъм. Учените унищожиха този мит. Както се оказва, хората с наднормено тегло имат по-добър и по-бърз метаболизъм от тези, които са слаби.

5. Четенето на слаба светлина унищожава зрението ви

Очевидно е по-удобно да се чете с уместно осветяване. Но това не значи безусловно, че четенето на слаба светлина поврежда вашето зрение. Това е един от най-често срещаните легенди. Липсата на светлина затруднява очите ви да се концентрират, само че това не утежнява зрението ви.