Ценни съвети за живота от дълголетници
Има ли общи, универсални правила за дълъг и благополучен живот? В търсене на отговора на този въпрос професорът от Корнуелския университет Карл Пилмър интервюирал 1500 души на възраст от 70 до 100 и повече години. Разпитвал ги за житейския им опит, техните възгледи за триумф и благополучие и т.н. След това анализирал и обобщил резултатите от изявленията и въз основа на тях написал книгата “30 урока за живота: тествани и правдиви препоръки. ”
Ние ви представяме петте най-важни от тях:
1. Помни, че животът е къс
Беседите си с домакини, бизнесмени, с представители на рискови специалности Пилмър започвал с простичкия въпрос: “Кой е най-важният ви извод за живота? ”
Мнозиноството от участниците отбелязали – животът отминава доста бързо!
2. Кариера? Прави това, което ти харесва
Въпреки, че множеството от участниците в изследването на професора били от генерации, претърпели тежки стопански времена, те не съветвали младите да търсят постоянна и добре платена работа. Вместо това препоръчвали: “Занимавайте се единствено с това, което ви харесва. ” От дистанцията на времето и персоналния извод какъв брой е къс животът, те уверено заявявали – не си коства човек да губи време за нещо, което не му харесва.
3. Отнасяйте се към тялото си с мисълта, че ще го ползвате най-малко 100 години
При съществуването на актуалните медицински технологии нездравословният метод на живот не значи по-къс житейски път, а по-скоро ограничение на опциите за интензивно дълголегие.
Може би по тази причина вместо баналните препоръки от рода на: “яжте всеки ден плодове и зеленчуци ”, „ спрете цигарите ” или пък „ спете задоволително ”, участниците в проучването непрекъснато подчертавали: “Относяйте се към тялото си по този начин, сякьш ще го употребявате най-малко 100 години. ”
