Храните, които ще ни помогнат да се излекуваме по-бързо
Има храни, които по-добре от другите оказват помощ за подсилване на имунната система и засищане на тялото с витамини и минерали, а също по този начин оказват помощ за справяне с простуда и грип. Например, цитрусовите плодове предотвратяват натрупването на непотребна слуз в дихателните пътища и оказват помощ за облекчение на затрудненото дишане и запушването на носа от настинки, изключително през зимата.
1) Цитрусови плодове
![Тази плодова салата ще укрепи имунната ти система]( "Тази плодова салата ще укрепи имунната ти система")
Тази плодова салата ще укрепи имунната ти система
Добрата имунна система в никакъв случай не е била по-важна. Най-добрият метод да я поддържаме постоянно е бил посредством естествени артикули, вслушвайки с...
Цитрусовите плодове са богати на витамин С, който се счита за главен за попречване на настинки и оказва помощ за справяне със признаците. За да подсилите тялото си, започнете да ядете цитрусови плодове незабавно щом настъпи сезонът. Яжте мандарини, портокали, помело (по-добре, несъмнено, в случай че са органични) и пийте натурални сокове (пресни сокове). Също по този начин, не забравяйте за други храни, богати на витамин С, и като цяло яжте доста пресни плодове като киви и нар.
2) Чесън
Чесънът е доста повече от просто артикул. Хомеопатията и обичайна медицина от дълго време го считат за същинско лекарство. Чесънът съдържа освен естествени антивирусни субстанции, само че има и антибиотични свойства. Това е от огромно значение при лекуването на грип и простуда. В допълнение, чесънът съдържа алицин, който оказва помощ за попречване на грип и се бори със признаците на простуда. Ако не обичате чесъна, можете да вземете натурални препарати, които го съдържат.
3) Лук
Лукът, сходно на чесъна, е същинско естествено лекарство. Както знаете, цитрусовите плодове са богати на витамин С, а лукът съдържа флавоноиди. Тези два съставния елемент си взаимодействат и потискат активността на бактериите, които предизвикват затруднения при типичните зимни болести. Според националната традиция, с цел да се форсира възобновяване, би трябвало да поставите половин глава лук на главата на болен от грип.
![15 съвета за по-силна имунна система]( "15 съвета за по-силна имунна система")
15 съвета за по-силна имунна система
В сезона на вирусите и изключително по време на пандемията, обвързвана с разпространяването на Ковид-19 въпросът по какъв начин да повишим имунитета си из...
4) Джинджифил
При грип и простуда джинджифилът е доста потребен. Ако ви боли гърлото, изяжте парче свеж джинджифил и той ще ви облекчи от болката за малко. Ако не харесвате усета на пресния джинджифил и не можете да го ядете просто по този начин, прибавете малко джинджифил непосредствено в чай, бульон или чорба. Джинджифилът е изключително потребен в битката с температурата и кашлицата.
5) Салата
Зелената салата и всевъзможни други салатни листа обогатяват диетата ни с витамини и минерали, които дават сила на тялото, отслабено от заболявания. Марулята да вземем за пример укрепва имунната система с помощта на своите витамини С и А, както и други субстанции, които покачват устойчивостта на организма към настинки и грип.
Спанак, мед, ананас, манго, плодови и зеленчукови пюрета / смутита, супи, зеленчукови бульони, броколи, зеле, горски плодове, черен пипер и канела също са потребни.
1) Цитрусови плодове
Добрата имунна система в никакъв случай не е била по-важна. Най-добрият метод да я поддържаме постоянно е бил посредством естествени артикули, вслушвайки с...
Цитрусовите плодове са богати на витамин С, който се счита за главен за попречване на настинки и оказва помощ за справяне със признаците. За да подсилите тялото си, започнете да ядете цитрусови плодове незабавно щом настъпи сезонът. Яжте мандарини, портокали, помело (по-добре, несъмнено, в случай че са органични) и пийте натурални сокове (пресни сокове). Също по този начин, не забравяйте за други храни, богати на витамин С, и като цяло яжте доста пресни плодове като киви и нар.
2) Чесън
Чесънът е доста повече от просто артикул. Хомеопатията и обичайна медицина от дълго време го считат за същинско лекарство. Чесънът съдържа освен естествени антивирусни субстанции, само че има и антибиотични свойства. Това е от огромно значение при лекуването на грип и простуда. В допълнение, чесънът съдържа алицин, който оказва помощ за попречване на грип и се бори със признаците на простуда. Ако не обичате чесъна, можете да вземете натурални препарати, които го съдържат.
3) Лук
Лукът, сходно на чесъна, е същинско естествено лекарство. Както знаете, цитрусовите плодове са богати на витамин С, а лукът съдържа флавоноиди. Тези два съставния елемент си взаимодействат и потискат активността на бактериите, които предизвикват затруднения при типичните зимни болести. Според националната традиция, с цел да се форсира възобновяване, би трябвало да поставите половин глава лук на главата на болен от грип.
В сезона на вирусите и изключително по време на пандемията, обвързвана с разпространяването на Ковид-19 въпросът по какъв начин да повишим имунитета си из...
4) Джинджифил
При грип и простуда джинджифилът е доста потребен. Ако ви боли гърлото, изяжте парче свеж джинджифил и той ще ви облекчи от болката за малко. Ако не харесвате усета на пресния джинджифил и не можете да го ядете просто по този начин, прибавете малко джинджифил непосредствено в чай, бульон или чорба. Джинджифилът е изключително потребен в битката с температурата и кашлицата.
5) Салата
Зелената салата и всевъзможни други салатни листа обогатяват диетата ни с витамини и минерали, които дават сила на тялото, отслабено от заболявания. Марулята да вземем за пример укрепва имунната система с помощта на своите витамини С и А, както и други субстанции, които покачват устойчивостта на организма към настинки и грип.
Спанак, мед, ананас, манго, плодови и зеленчукови пюрета / смутита, супи, зеленчукови бульони, броколи, зеле, горски плодове, черен пипер и канела също са потребни.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ