5 ползи от кокосовото брашно
Има много аргументи, които да ни накарат да се замислим и да сменяем елементарното брашно с кокосово брашно, където това е допустимо.
В търсене на потребна опция на пшениченото брашно може да попаднем на доста разнообразни варианти. Между тях блестящо се откроява здравословното и вкусно кокосово брашно. В него не се съдържат никакви алергени, нито пък глутен. Тези негови особености го вършат търпимо за много необятен набор разнообразни потребности. Кокосовото брашно съдържа потребни субстанции. Заради тях си коства да го използваме в кухнята по-често.
КОКОСЪТ: 5 изгоди, за които може би не знаете
Знаете ли, че кокосът е една от най-полезните храни в света. Той може да се употребява по доста и разнородни способи освен за готвене,...
Това характерно брашно, което не съдържа глутен, става все по-популярно и желано. В кокосовото брашно освен, че няма глутен, само че и в него не се съдържа никакво количество млечна киселина. Няма и никакви следи от ядки, а това от своя страна го прави изцяло хипоалергенно.
То също по този начин съдържа потребни мазнини, които са доста значими за организма. Кокосът е с високо наличие на здравословни полиненаситени мастни киселини. Те се съдържат и в брашното, което е направено от него. Този вид мазнини извършват голям брой разнородни и значими функционалности в организма. Те са с противоалергични, антигъбични и антибактериални свойства. Имат способността да управляват равнищата на триглицеридите и на холестерола, като в това време и усъвършенстват работата на сърдечносъдовата система. Успяват и да създадат кожата по-красива, а също и да засилят имунната система.
Кокосовото брашно е богат източник на фибри и на протеини. Растителните протеини, които се намират в кокосовото брашно са доста потребни и са значими за построяването на клетъчните стени и за деленето на клетките. Фибрите от своя страна пък способстват за положителното здраве на червата. Храносмилателна система, която действа вярно, значи по-малко проблеми с кръвното налягане, с костите, холестерола и изобщо – с имунитета.
Заради в действителност богатото съществуване на неразтворими фибри в своя състав, кокосовото брашно е с много невисок гликемичен показател. Неговата консумация не провокира основни покачвания в равнищата на кръвната захар, а това го прави доста положително в управлението на диабета и в помощ за предварителната защита от развиването му.
Как вярно се употребява кокосовият орех
Кокосовите орехи са тези екзотични плодове, които нормално биват свързвани с лято, плаж, море, развлечение и вкусни питиета. Колко че...
Не на последно място – кокосовото брашно има свойствата да улеснява усвояването на значими минерали. По-голямата част от зърнените брашна са със наличие на фитинова киселина. Тя се свързва с минералите в организма и по този начин попречва абсорбацията им от тялото. В кокосовото брашно не се съдържа фитинова киселина и то по никакъв метод не вреди по никакъв метод на усвояването на значимите за здравето минерали.
Още от ЛЮБОПИТНО:
В търсене на потребна опция на пшениченото брашно може да попаднем на доста разнообразни варианти. Между тях блестящо се откроява здравословното и вкусно кокосово брашно. В него не се съдържат никакви алергени, нито пък глутен. Тези негови особености го вършат търпимо за много необятен набор разнообразни потребности. Кокосовото брашно съдържа потребни субстанции. Заради тях си коства да го използваме в кухнята по-често.
КОКОСЪТ: 5 изгоди, за които може би не знаете
Знаете ли, че кокосът е една от най-полезните храни в света. Той може да се употребява по доста и разнородни способи освен за готвене,...
Това характерно брашно, което не съдържа глутен, става все по-популярно и желано. В кокосовото брашно освен, че няма глутен, само че и в него не се съдържа никакво количество млечна киселина. Няма и никакви следи от ядки, а това от своя страна го прави изцяло хипоалергенно.
То също по този начин съдържа потребни мазнини, които са доста значими за организма. Кокосът е с високо наличие на здравословни полиненаситени мастни киселини. Те се съдържат и в брашното, което е направено от него. Този вид мазнини извършват голям брой разнородни и значими функционалности в организма. Те са с противоалергични, антигъбични и антибактериални свойства. Имат способността да управляват равнищата на триглицеридите и на холестерола, като в това време и усъвършенстват работата на сърдечносъдовата система. Успяват и да създадат кожата по-красива, а също и да засилят имунната система.
Кокосовото брашно е богат източник на фибри и на протеини. Растителните протеини, които се намират в кокосовото брашно са доста потребни и са значими за построяването на клетъчните стени и за деленето на клетките. Фибрите от своя страна пък способстват за положителното здраве на червата. Храносмилателна система, която действа вярно, значи по-малко проблеми с кръвното налягане, с костите, холестерола и изобщо – с имунитета.
Заради в действителност богатото съществуване на неразтворими фибри в своя състав, кокосовото брашно е с много невисок гликемичен показател. Неговата консумация не провокира основни покачвания в равнищата на кръвната захар, а това го прави доста положително в управлението на диабета и в помощ за предварителната защита от развиването му.
Как вярно се употребява кокосовият орех
Кокосовите орехи са тези екзотични плодове, които нормално биват свързвани с лято, плаж, море, развлечение и вкусни питиета. Колко че...
Не на последно място – кокосовото брашно има свойствата да улеснява усвояването на значими минерали. По-голямата част от зърнените брашна са със наличие на фитинова киселина. Тя се свързва с минералите в организма и по този начин попречва абсорбацията им от тялото. В кокосовото брашно не се съдържа фитинова киселина и то по никакъв метод не вреди по никакъв метод на усвояването на значимите за здравето минерали.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ