10 съвета за перфектен ден
Има 10 лесни способи да съхраните положителното си въодушевление през целия ден и при всевъзможни условия – без да допускате досадни неточности.
08:30 часа: Насладете се на утринния чай НЕПРАВИЛНО: Оставяте пликчето чай в чашата с гореща вода, до момента в който течността се охлади. ПРАВИЛНО: Извадете пликчето след две минути запарване, прибавете малко мляко и оставете чая да си почине шест минути, с цел да доближи до температура 60 градуса. След това го изпийте. Ако оставите пликчето чай за по-дълго време, напитката ще стане горчива.09:30 часа: Подобрете устната хигиена НЕПРАВИЛНО: Използвате четка за зъби от натурален косъм. ПРАВИЛНО: В естествената материя се съдържат повече микроорганизми. Набавете си четка от изкуствени косми - тяхната конструкция не е пореста и не разрешава задържането на бактерии. Сменяйте четката на всеки три месеца и след всяко инфекциозно заболяване /за да не се получи наново заразяване/.
10:00 часа: Заемете вярна позиция на работното място НЕПРАВИЛНО: Кръстосвате крайници. ПРАВИЛНО: За да не ви боли гърбът, разпределете отмерено тежестта си. Това значи да сгънете краката си под прав ъгъл в коленете, а долната част на гърба ви да е прилепнала към облегалката на стола. Правете паузи и на всеки половин час изпъвайте раменете си обратно за няколко секунди.11:00 часа: Погрижете се за зрението си НЕПРАВИЛНО: Не обръщате внимание на разположението на компютъра и на светлината от екрана. ПРАВИЛНО: Нагодете светлината на екрана съгласно осветлението в помещението. Поставете екрана тъй че горната му рамка да е на височината на очите. За да не се изморяват очите ви, спазвайте правилото 30-10-30, а точно на всеки 30 минути повдигайте взор 10 метра нагоре за 30 секунди.
13:15 часа: Внимавайте с микровълновата фурна НЕПРАВИЛНО: Затопляте храната, без да добавяте чаша вода във фурната. ПРАВИЛНО: Поставянето на вода в микровълновата фурна ще защищити ястието от изсушаване. Водата постепенно се трансформира в пара, която придава сочност на питателните артикули.
16:30 часа: Бъдете занимателни НЕПРАВИЛНО: Започвате анекдот, само че забравяте по какъв начин свършва. ПРАВИЛНО: Запишете си вица, който имате желание да разкажете, по този начин както други записват кулинарни предписания, като си отбележите мощните моменти и паузите. Запаметете го с описване първо пред близки хора. Никога не започвайте с фразата: „ Чух един страховит анекдот, ще умрете от смях... “ Така поставяте летвата прекомерно високо и рискувате да не бъдете на висотата на упованията.18:30 часа: Безопасна разходка измежду природата НЕПРАВИЛНО: Слагате парфюм, който притегля комари и други инсекти. ПРАВИЛНО: Използвайте ароматни масла с аромат на ванилия, лавандула или кедър, които изцяло естествено отблъскват досадните инсекти. За да се избавите трайно от тях, пригответе лосион от 1 с.л. лимоново масло, 2 ч.ч. дестилиран оцет, 1 ч.ч. вода и 1 ч.ч. ароматно масло за вана. Пръскайте от тази примес с пръскалка в помещението или към вас навън.
19:30 часа: Пригответе лесна вечеря НЕПРАВИЛНО: Ядосвате се, че ви липсват нужните артикули. ПРАВИЛНО: Проявете въображение и се поучете от опита на другите. Заменете яйцето с 2 с. л. лимонен сок, разбъркан с 1 ч.л. сода за самун. Ако сте останали без прясно мляко, разбъркайте 1,5 ч.л. разтопено краве масло в 1 чаша вода. А в случай че не желаете да плачете от лука, оставете го за половин час в хладилника и след това го нарежете – клетките на изстудения лук реагират постепенно при разрязването, което икономисва време, преди да се появи паренето на очите.
20:45 часа: Изперете безупречно НЕПРАВИЛНО: Небрежни сте към петната и допускате облеклата ви да се стеснят от прането. ПРАВИЛНО: Упоритите петна третирайте с подобаващ препарат, само че го нанасяйте от периферията към центъра на петното, с цел да предотвратите разнасянето му в близост. Ако нямате специфичен артикул, използвайте примес от равни количества вода и чист алкохол. Хавлиените кърпи, които към този момент са изгубили своята пухкавост, могат да си я върнат, в случай че ги перете с омекотител или в случай че добавяте чаша оцет във водата за изплакване в края на прането. Скъсените пуловери накиснете за половин час във вода с разперен в нея еликсир за коса. С малко шанс влакната на преждата ще се провиснал и пуловерът ви ща се върне в естествените си размери.22:00 часа: Не занемарявайте интимностите НЕПРАВИЛНО: Жените считат, че мъжете не си служат задоволително изкусно с езика, а мъжете намират, че дамите не си отварят задоволително необятно устата! ПРАВИЛНО: Изследователи учат хипотезата, че мъжете употребяват езика си с неосъзнатото желание да предадат част от своя тестостерон на дамите, с цел да усилят желанието им. От своя страна дамите обичат мъжете да ги целуват не толкоз по устните, колкото по шията и ушите. Печелившият компромис се състои в съчетаване на целувките по устните с ласки по други места.
08:30 часа: Насладете се на утринния чай НЕПРАВИЛНО: Оставяте пликчето чай в чашата с гореща вода, до момента в който течността се охлади. ПРАВИЛНО: Извадете пликчето след две минути запарване, прибавете малко мляко и оставете чая да си почине шест минути, с цел да доближи до температура 60 градуса. След това го изпийте. Ако оставите пликчето чай за по-дълго време, напитката ще стане горчива.09:30 часа: Подобрете устната хигиена НЕПРАВИЛНО: Използвате четка за зъби от натурален косъм. ПРАВИЛНО: В естествената материя се съдържат повече микроорганизми. Набавете си четка от изкуствени косми - тяхната конструкция не е пореста и не разрешава задържането на бактерии. Сменяйте четката на всеки три месеца и след всяко инфекциозно заболяване /за да не се получи наново заразяване/.
10:00 часа: Заемете вярна позиция на работното място НЕПРАВИЛНО: Кръстосвате крайници. ПРАВИЛНО: За да не ви боли гърбът, разпределете отмерено тежестта си. Това значи да сгънете краката си под прав ъгъл в коленете, а долната част на гърба ви да е прилепнала към облегалката на стола. Правете паузи и на всеки половин час изпъвайте раменете си обратно за няколко секунди.11:00 часа: Погрижете се за зрението си НЕПРАВИЛНО: Не обръщате внимание на разположението на компютъра и на светлината от екрана. ПРАВИЛНО: Нагодете светлината на екрана съгласно осветлението в помещението. Поставете екрана тъй че горната му рамка да е на височината на очите. За да не се изморяват очите ви, спазвайте правилото 30-10-30, а точно на всеки 30 минути повдигайте взор 10 метра нагоре за 30 секунди.
13:15 часа: Внимавайте с микровълновата фурна НЕПРАВИЛНО: Затопляте храната, без да добавяте чаша вода във фурната. ПРАВИЛНО: Поставянето на вода в микровълновата фурна ще защищити ястието от изсушаване. Водата постепенно се трансформира в пара, която придава сочност на питателните артикули.
16:30 часа: Бъдете занимателни НЕПРАВИЛНО: Започвате анекдот, само че забравяте по какъв начин свършва. ПРАВИЛНО: Запишете си вица, който имате желание да разкажете, по този начин както други записват кулинарни предписания, като си отбележите мощните моменти и паузите. Запаметете го с описване първо пред близки хора. Никога не започвайте с фразата: „ Чух един страховит анекдот, ще умрете от смях... “ Така поставяте летвата прекомерно високо и рискувате да не бъдете на висотата на упованията.18:30 часа: Безопасна разходка измежду природата НЕПРАВИЛНО: Слагате парфюм, който притегля комари и други инсекти. ПРАВИЛНО: Използвайте ароматни масла с аромат на ванилия, лавандула или кедър, които изцяло естествено отблъскват досадните инсекти. За да се избавите трайно от тях, пригответе лосион от 1 с.л. лимоново масло, 2 ч.ч. дестилиран оцет, 1 ч.ч. вода и 1 ч.ч. ароматно масло за вана. Пръскайте от тази примес с пръскалка в помещението или към вас навън.
19:30 часа: Пригответе лесна вечеря НЕПРАВИЛНО: Ядосвате се, че ви липсват нужните артикули. ПРАВИЛНО: Проявете въображение и се поучете от опита на другите. Заменете яйцето с 2 с. л. лимонен сок, разбъркан с 1 ч.л. сода за самун. Ако сте останали без прясно мляко, разбъркайте 1,5 ч.л. разтопено краве масло в 1 чаша вода. А в случай че не желаете да плачете от лука, оставете го за половин час в хладилника и след това го нарежете – клетките на изстудения лук реагират постепенно при разрязването, което икономисва време, преди да се появи паренето на очите.
20:45 часа: Изперете безупречно НЕПРАВИЛНО: Небрежни сте към петната и допускате облеклата ви да се стеснят от прането. ПРАВИЛНО: Упоритите петна третирайте с подобаващ препарат, само че го нанасяйте от периферията към центъра на петното, с цел да предотвратите разнасянето му в близост. Ако нямате специфичен артикул, използвайте примес от равни количества вода и чист алкохол. Хавлиените кърпи, които към този момент са изгубили своята пухкавост, могат да си я върнат, в случай че ги перете с омекотител или в случай че добавяте чаша оцет във водата за изплакване в края на прането. Скъсените пуловери накиснете за половин час във вода с разперен в нея еликсир за коса. С малко шанс влакната на преждата ще се провиснал и пуловерът ви ща се върне в естествените си размери.22:00 часа: Не занемарявайте интимностите НЕПРАВИЛНО: Жените считат, че мъжете не си служат задоволително изкусно с езика, а мъжете намират, че дамите не си отварят задоволително необятно устата! ПРАВИЛНО: Изследователи учат хипотезата, че мъжете употребяват езика си с неосъзнатото желание да предадат част от своя тестостерон на дамите, с цел да усилят желанието им. От своя страна дамите обичат мъжете да ги целуват не толкоз по устните, колкото по шията и ушите. Печелившият компромис се състои в съчетаване на целувките по устните с ласки по други места.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ