Невероятните ползи от шаха върху мозъка
Играта на шах може да усъвършенства когнитивните умения като памет, обмисляне и решение на проблеми. Може също по този начин да помогне за понижаване на признаците на избрани мозъчни положения.
Играта шах е обичана по целия свят. От Амстердам до Джънджоу хората се събират в дневни, кръчми, на площади и библиотеки.
Защо хората са подготвени да отделят толкоз време за играта? Несъмнено фактът, че шахът включва интензивно интелектуално предизвикателство, е доста положително за здравето на вашия разум.
Шахът е игра, която постоянно е синоним на просветеност и е потвърдена в доста изследвания като чудесно упражнение за мозъка. За изгодите от нея и по какъв начин да запалителен пристрастеността у детето - споделя треньорът по шах с над 15 години опит и обучение в НСА Васил Колев в новия епизод на " Ох, на мама! Podcast "
А има ли шахът специфични преимущества за децата?
Да, шахът усъвършенства развиването на тези качества при децата:
умения за решение на проблемисоциални умения и умения за създаване на взаимоотношенияумения за мислене
Още изгоди, научете с нас:
Шахът развива способността да виждате от гледната точка на някой друг
Опитните шахматисти се научават да плануват идващите ходове на съперника. За да планува какво ще направи различен човек по-нататък, играчът би трябвало да развие способността да одобри гледната точка на различен човек и да направи извод какво деяние е евентуално да предприеме.
Поведенческите учени назовават това тази дарба да се види от друга позиция „ теорията на мозъка “. Това е дарба, която е от значително значение за практикуване на емпатия и създаване на здрави обществени взаимоотношения. Проучване от 2019 година откри, че шахът развива тази дарба за разбиране на вероятност при децата, които практикуват играта.
Шахът усъвършенства паметта
Може да не е изненадващо да научим, че опитните шахматисти имат мощна памет. В края на краищата играта включва запомняне на голям брой комбинации от ходове и техните евентуални резултати.
Също по този начин е забавно да се означи, че опитните шахматисти демонстрират по-висока продуктивност, обвързвана с избран тип припомняне: слухова памет. Това е способността да запомните това, което сте научили посредством слуха.
В един опит откриватели съпоставят способността за запомняне на опитни шахматисти с тази на хора без опит в играта на шах. Те разкрили, че шахматистите са доста по-добри в припомнянето на описи с думи, които са чували, в сравнение с хора, които в никакъв случай не са играли шах.
Умелите шахматисти също имат по-добра от междинната дарба да запомнят и бързо да разпознават образни модели, които откривателите считат, че идват от запомнянето на комплицирани шахматни позиции.
Шахът ви разрешава да влезете в положение на поток
Flow е надълбоко възнаграждаващо чувство за цялостно присъединяване, при което работите на върхово равнище на продуктивност в предизвикателна задача. Спортисти, художници и реализатори постоянно разказват навлизането във времева дисторция, където са толкоз напълно фокусирани върху поставената задача, че осъзнаването им за всичко отвън осъществяването наподобява изчезва.
Изследователи, които учат мозъчната интензивност, означават, че тета вълните се ускоряват в електроенцефалограмите (ЕЕГ), направени, когато хората са в положение на поток. Проучванията демонстрират същите високи равнища на тета талази при мозъчни сканирания на опитни шахматисти по време на все по-трудни шахматни мачове.
Шахът работи за вашата креативност
Изследователи от учебно заведение в Индия тествали уменията за креативно мислене на две групи възпитаници. Едната група била подготвена на игра на шах, а другата не.
Тестовете претендирали от учениците да измислят различни използва на постоянно срещани детайли и да интерпретират модели и значение в нереални форми. Учениците, които са играли шах, са постигнали по-високи резултати на тестванията. Изследователите заключават, че шахът покачва способността на учениците да упражняват друго и креативно мислене.
Шахът води до по-добри умения за обмисляне
Шахматните игри са известни с дълги интервали на безмълвно съзерцаване, по време на които играчите обмислят всеки ход. Играчите прекарват време в очакване на отговорите на съперниците си и се пробват да плануват всяка опция.
Този табиет на мозъка - съзерцаване и обмисляне - е една от изгодите за когнитивното здраве от играта на шах.
Шахът може да направи лечението по-ефективна
Някои съветници и терапевти играят шах с клиенти като средство за повишение на самосъзнанието и създаване на по-ефективни лечебни взаимоотношения.
Считан за тактика за креативна терапия, шахът ви разрешава да видите реакциите си на стрес и провокации, когато пораждат в хода на мача. Вашият терапевт участва, с цел да ви помогне да оцените отговорите си и да научите повече за това за какво реагирате на проблемите по метода, по който го вършиме.
А още позитиви от шаха върху мозъка - вижте във видеото горе.
Играта шах е обичана по целия свят. От Амстердам до Джънджоу хората се събират в дневни, кръчми, на площади и библиотеки.
Защо хората са подготвени да отделят толкоз време за играта? Несъмнено фактът, че шахът включва интензивно интелектуално предизвикателство, е доста положително за здравето на вашия разум.
Шахът е игра, която постоянно е синоним на просветеност и е потвърдена в доста изследвания като чудесно упражнение за мозъка. За изгодите от нея и по какъв начин да запалителен пристрастеността у детето - споделя треньорът по шах с над 15 години опит и обучение в НСА Васил Колев в новия епизод на " Ох, на мама! Podcast "
А има ли шахът специфични преимущества за децата?
Да, шахът усъвършенства развиването на тези качества при децата:
умения за решение на проблемисоциални умения и умения за създаване на взаимоотношенияумения за мислене
Още изгоди, научете с нас:
Шахът развива способността да виждате от гледната точка на някой друг
Опитните шахматисти се научават да плануват идващите ходове на съперника. За да планува какво ще направи различен човек по-нататък, играчът би трябвало да развие способността да одобри гледната точка на различен човек и да направи извод какво деяние е евентуално да предприеме.
Поведенческите учени назовават това тази дарба да се види от друга позиция „ теорията на мозъка “. Това е дарба, която е от значително значение за практикуване на емпатия и създаване на здрави обществени взаимоотношения. Проучване от 2019 година откри, че шахът развива тази дарба за разбиране на вероятност при децата, които практикуват играта.
Шахът усъвършенства паметта
Може да не е изненадващо да научим, че опитните шахматисти имат мощна памет. В края на краищата играта включва запомняне на голям брой комбинации от ходове и техните евентуални резултати.
Също по този начин е забавно да се означи, че опитните шахматисти демонстрират по-висока продуктивност, обвързвана с избран тип припомняне: слухова памет. Това е способността да запомните това, което сте научили посредством слуха.
В един опит откриватели съпоставят способността за запомняне на опитни шахматисти с тази на хора без опит в играта на шах. Те разкрили, че шахматистите са доста по-добри в припомнянето на описи с думи, които са чували, в сравнение с хора, които в никакъв случай не са играли шах.
Умелите шахматисти също имат по-добра от междинната дарба да запомнят и бързо да разпознават образни модели, които откривателите считат, че идват от запомнянето на комплицирани шахматни позиции.
Шахът ви разрешава да влезете в положение на поток
Flow е надълбоко възнаграждаващо чувство за цялостно присъединяване, при което работите на върхово равнище на продуктивност в предизвикателна задача. Спортисти, художници и реализатори постоянно разказват навлизането във времева дисторция, където са толкоз напълно фокусирани върху поставената задача, че осъзнаването им за всичко отвън осъществяването наподобява изчезва.
Изследователи, които учат мозъчната интензивност, означават, че тета вълните се ускоряват в електроенцефалограмите (ЕЕГ), направени, когато хората са в положение на поток. Проучванията демонстрират същите високи равнища на тета талази при мозъчни сканирания на опитни шахматисти по време на все по-трудни шахматни мачове.
Шахът работи за вашата креативност
Изследователи от учебно заведение в Индия тествали уменията за креативно мислене на две групи възпитаници. Едната група била подготвена на игра на шах, а другата не.
Тестовете претендирали от учениците да измислят различни използва на постоянно срещани детайли и да интерпретират модели и значение в нереални форми. Учениците, които са играли шах, са постигнали по-високи резултати на тестванията. Изследователите заключават, че шахът покачва способността на учениците да упражняват друго и креативно мислене.
Шахът води до по-добри умения за обмисляне
Шахматните игри са известни с дълги интервали на безмълвно съзерцаване, по време на които играчите обмислят всеки ход. Играчите прекарват време в очакване на отговорите на съперниците си и се пробват да плануват всяка опция.
Този табиет на мозъка - съзерцаване и обмисляне - е една от изгодите за когнитивното здраве от играта на шах.
Шахът може да направи лечението по-ефективна
Някои съветници и терапевти играят шах с клиенти като средство за повишение на самосъзнанието и създаване на по-ефективни лечебни взаимоотношения.
Считан за тактика за креативна терапия, шахът ви разрешава да видите реакциите си на стрес и провокации, когато пораждат в хода на мача. Вашият терапевт участва, с цел да ви помогне да оцените отговорите си и да научите повече за това за какво реагирате на проблемите по метода, по който го вършиме.
А още позитиви от шаха върху мозъка - вижте във видеото горе.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ