Идеалното време да загърбим тютюнопушенето е не по-късно от 40-45

Идеалното време да загърбим тютюнопушенето е не по-късно от 40-45 годишна възраст, поучават американски експерти от Американската кардиологична асоциация, представени от уеб страницата Лента. Това е по този начин, тъй като сърдечно-съдовата система влиза в нормата едвам 15 години след отказването от нездравословния табиет.

 
" Научно доказахме, че пет години, откакто човек се откаже цигарите, здравословното му положение доста се усъвършенства, акцентира проф. Мередит Дънкан от университета Вандербилт в Нашвил. Рискът от приемане на инфаркт, инсулт и други проблеми със сърцето спада с 38 на 100. От друга страна нашето проучване демонстрира, че отрицателните последици от никотина се резервират най-малко 15 години ".
Пет години, откакто човек се откаже цигарите, здравословното му положение доста се подобряваThinkStock/Getty Images
Дънкан и нейните сътрудници провели първото дълготрайно проучване за това по какъв начин отказването от цигарите въздейства на здравето на някогашните пушачи. В него взели присъединяване съвсем девет хиляди младежи, които са били следени от 27-годишна възраст. Никой от доброволците не е страдал от хронични сърдечносъдови болести, от туберкулоза и други проблеми с белите дробове и са били в добра физическа форма.

Пет години, откакто човек се откаже цигарите, здравословното му положение доста се подобряваThinkstockphotos-->
Както се открило през идващите 16 години на наблюдения, към 70 % от инфарктите и инсултите са били получени измежду някогашните и сегашни пушачи, консумиращи по пакет цигари дневно в продължение на 20 години.

 
Колкото по-дълго робували на този нездравословен табиет, толкоз повече проблеми имали с белите дробове и сърцето. Здравето на отказалите се влизало в норма едвам след 16 години. Така че колкото по-рано пушачите се откажат от цигарите, толкоз по-бързо ще отшумят отрицателните резултати от никотина.