Храни, които помагат да дишаме по-добре
И злишно е да споделяме, че белите ни дробове играят жизненоважна роля, с цел да оказват помощ на тялото ни да действа добре. Ако желаете да подобрите здравето на белите си дробове, уверете се, че сте присъединили някои здравословни храни, които ще ви оказват помощ да поддържате дробовете си дейни и работещи. Вижте повече във видеото от канала " "на.
Ябълки
Изследователите свързват положителната функционалност на белите дробове с високия банкет на витамини С, Е и бета-каротин, всички те участват в ябълките. Този плод е цялостен с антиоксиданти, които оказват помощ да запазите белите си дробове здрави.
Орехи
Орехите са превъзходен източник на омега-3 мастни киселини. Яденето единствено на шепа от тях може да помогне в битката с астмата и други респираторни болести. Смята се, че омега-3 мастните киселини са противовъзпалителни хранителни субстанции със защитни резултати при възпалителни болести.
Боровинки
Боровинките са едни от най-ефективните плодове, които оказват помощ да запазите белите си дробове здрави. Те са богати на антиоксиданти като витамин С, които оказват помощ в битката с увреждащите клетките свободни радикали.
Броколи
Броколите също имат високо наличие на витамин С, каротеноиди, фолати и фитохимикали, които се борят с увреждащите детайли в белите дробове. Специалистите споделят, че броколите съдържат дейната съставна част, наречена L-сулфорафан, която „ подвежда “ клетките да включат противовъзпалителните гени, което в допълнение заобикаля дихателните проблеми.
Лют червен пипер
Капсаицинът в лютия червен пипер оказва помощ за стимулиране на секрецията и защищава слузните мембрани от горните и долните дихателни пътища. Най-добре е да пиете чай от пикантен червен пипер, който също е превъзходен източник на бета-каротин, който има страхотни резултати върху намаляването на многото признаци на астма.
Джинджифил
Джинджифилът освен работи противовъзпалително, само че също по този начин оказва помощ за детоксикацията и оказва помощ за елиминирането на замърсителите от белите дробове. Джинджифилът може да в помощ за организма при отпушване на въздушните канали и възстановяване на циркулацията в белите дробове, като в допълнение укрепва здравето на белите дробове.
Чесън
Чесънът съдържа флавоноиди, които подтикват производството на глутатион, което спомага за възстановяване на елиминирането на отрови и канцерогени, като в допълнение оказва помощ на белите дробове да действат по-добре.
Вода
Водата е най-хубавият метод за детоксикация на вашите телесни процеси. Освен това сухите бели дробове са склонни към раздразнение и нараснало инфектиране, затова е хубаво да изпиете шест до осем чаши вода, с цел да се поддържате добре хидратирани.
Получавай най-горещите вести от Vesti.bgАБОНИРАЙ съдебна експертиза Източник:.comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; }
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай - Защо пребихте съседа си? - Защото се оказа, че отглеждал петел у тях. Аз от един месец отивам на психотерапевт, тъй като слушам петли в… Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
ВходРегистрацияПотребителско име*Парола*Запомни меПотребителско име*Полето Потребителско име не би трябвало да е празно.E-mail*Полето E-mail не би трябвало да е празно.Парола*Полето Парола не би трябвало да е празно.Парола (отново)*Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно.ИмеПолето Име не би трябвало да е празно.Дата на ражданеПолето Дата на раждане не би трябвало да е празно.Декларирам, че съм се срещнал с за прилагане на услугите на Нетинфо.ПоследниТе са арестувани по съмнение за изнасяне на класифицирана информация в интерес на непозната държаваТе са за открити нарушавания след осъществяване на спешни работи и ремонтни дейностиПремиерът инспектира напредъка по разширението на газопреносната системаЗаразени са 16 консуматори и трима души от персоналаПревенцията и грижата са от изключителна значимост " Резултатите са показани на здравния министър ", съобщи доктор Пенка ПетроваКакво изясни Полина Витанова, секретар на 23 РИК, СофияВижте историята на ХристианаПрокопани са и три напречни галерии, които да свързват двете тръби " Засилените съпътстващи болести са дали картбланш на вируса да покаже своята мощ ", счита шефът на РЗИ " Здравните условия може би ще доведат до по-ниска изборна интензивност от заявената и това може да промени картината на изборите ", уточни Димитър ГаневЕкшън в горатаСпоред опозицията това е „ завръщане в Средновековието ”От през днешния ден ще проработи и електронният регистърЗа следващ ден тревожни данни за разпространяването на коронавирусната зараза в БългарияКомпанията акцентира твърдо, че не се разпознават мислите на хората Източник: vesti.bg
Ябълки
Изследователите свързват положителната функционалност на белите дробове с високия банкет на витамини С, Е и бета-каротин, всички те участват в ябълките. Този плод е цялостен с антиоксиданти, които оказват помощ да запазите белите си дробове здрави.
Орехи
Орехите са превъзходен източник на омега-3 мастни киселини. Яденето единствено на шепа от тях може да помогне в битката с астмата и други респираторни болести. Смята се, че омега-3 мастните киселини са противовъзпалителни хранителни субстанции със защитни резултати при възпалителни болести.
Боровинки
Боровинките са едни от най-ефективните плодове, които оказват помощ да запазите белите си дробове здрави. Те са богати на антиоксиданти като витамин С, които оказват помощ в битката с увреждащите клетките свободни радикали.
Броколи
Броколите също имат високо наличие на витамин С, каротеноиди, фолати и фитохимикали, които се борят с увреждащите детайли в белите дробове. Специалистите споделят, че броколите съдържат дейната съставна част, наречена L-сулфорафан, която „ подвежда “ клетките да включат противовъзпалителните гени, което в допълнение заобикаля дихателните проблеми.
Лют червен пипер
Капсаицинът в лютия червен пипер оказва помощ за стимулиране на секрецията и защищава слузните мембрани от горните и долните дихателни пътища. Най-добре е да пиете чай от пикантен червен пипер, който също е превъзходен източник на бета-каротин, който има страхотни резултати върху намаляването на многото признаци на астма.
Джинджифил
Джинджифилът освен работи противовъзпалително, само че също по този начин оказва помощ за детоксикацията и оказва помощ за елиминирането на замърсителите от белите дробове. Джинджифилът може да в помощ за организма при отпушване на въздушните канали и възстановяване на циркулацията в белите дробове, като в допълнение укрепва здравето на белите дробове.
Чесън
Чесънът съдържа флавоноиди, които подтикват производството на глутатион, което спомага за възстановяване на елиминирането на отрови и канцерогени, като в допълнение оказва помощ на белите дробове да действат по-добре.
Вода
Водата е най-хубавият метод за детоксикация на вашите телесни процеси. Освен това сухите бели дробове са склонни към раздразнение и нараснало инфектиране, затова е хубаво да изпиете шест до осем чаши вода, с цел да се поддържате добре хидратирани.
Получавай най-горещите вести от Vesti.bgАБОНИРАЙ съдебна експертиза Източник:.comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; }
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай - Защо пребихте съседа си? - Защото се оказа, че отглеждал петел у тях. Аз от един месец отивам на психотерапевт, тъй като слушам петли в… Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
ВходРегистрацияПотребителско име*Парола*Запомни меПотребителско име*Полето Потребителско име не би трябвало да е празно.E-mail*Полето E-mail не би трябвало да е празно.Парола*Полето Парола не би трябвало да е празно.Парола (отново)*Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно.ИмеПолето Име не би трябвало да е празно.Дата на ражданеПолето Дата на раждане не би трябвало да е празно.Декларирам, че съм се срещнал с за прилагане на услугите на Нетинфо.ПоследниТе са арестувани по съмнение за изнасяне на класифицирана информация в интерес на непозната държаваТе са за открити нарушавания след осъществяване на спешни работи и ремонтни дейностиПремиерът инспектира напредъка по разширението на газопреносната системаЗаразени са 16 консуматори и трима души от персоналаПревенцията и грижата са от изключителна значимост " Резултатите са показани на здравния министър ", съобщи доктор Пенка ПетроваКакво изясни Полина Витанова, секретар на 23 РИК, СофияВижте историята на ХристианаПрокопани са и три напречни галерии, които да свързват двете тръби " Засилените съпътстващи болести са дали картбланш на вируса да покаже своята мощ ", счита шефът на РЗИ " Здравните условия може би ще доведат до по-ниска изборна интензивност от заявената и това може да промени картината на изборите ", уточни Димитър ГаневЕкшън в горатаСпоред опозицията това е „ завръщане в Средновековието ”От през днешния ден ще проработи и електронният регистърЗа следващ ден тревожни данни за разпространяването на коронавирусната зараза в БългарияКомпанията акцентира твърдо, че не се разпознават мислите на хората Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ