I. Тест с диагностични критерии на Американския център по онлайн

I. Тест с диагностични критерии на Американския център по онлайн зависимости.

Диагностичните критерии са пет:
1. Толеранс, който се демонстрира като потребност за превозване на повече време в Мрежата.
2. Поява на абстинентен синдром, включващ психомоторна възбуденост, безпокойствие, обсесии по отношение на Интернет, мечти и сънища по отношение на Интернет, ими- тиране на работа по клавиатурата на компютъра и други
3. Невъзможност за спиране или за понижаване на заниманията с компютъра.
4. Голям размер време за Интернет и доста съпътстващи увлечението по Интернет действия.
5. Въпреки осъзнаването на проблемите, произхождащи от Интернет зависимостта, неспособност тя да се преодолее.

Счита се, че в случай че три или повече от горепосочените признаци се появят в продължение на една година, можем да установяваме Интернет взаимозависимост.

II. Тест на Кимбърли Янг за Интернет взаимозависимост

Съставен е от 10 утвърждения.
На тях се дава отговор единствено с „ Да “ или „ Не “, т.е. със единодушие или противоречие.

1. Вие употребявате Интернет, с цел да избягате от проблемите си или от неприятното си въодушевление.
2. Вие не можете да контролирате
потреблението на Интернет.
3. Вие чувствате нужда от ден на ден и повече да пребивавате в Интернет.
4. Всеки път вие прекарвате в Интернет повече време от плануваното.
5. След възнаграждение на използването на Интернет за месеца, на идващия ден почвате като че ли изначало.
6. Вие лъжете членовете на вашето семейство за времето, прекарано в Интернет.
7. Чувствате безпокойствие и раздразне- ние, когато ви откъснат от Интернет.
8. Даже и да не сте в Мрежата, вие непрекъснато мислите за нея.
9. Извън Интернет вие сте подтиснат и разтревожен.
10. Заради Интернет вие рискувате да се лишите от значими взаимоотношения, да загубите работата си или да навредите на учението си.

Ако има повече от четири „ Да “, пациентът несъмнено се нуждае от помощ.
Ако имаме отговори „ Да “ от порядък 8-10 пъти, то тогава нещата наподобяват трагично, и в действителност са нужни незабавни психотерапевтични ограничения.

III. Тест за Интернет взаимозависимост на Кулаков

Състои се от 20 въпроса:
1. Колко постоянно вие констатирате, че сте се задържали в Интернет повече от плануваното?
2. Колко постоянно пренебрегвате вашите домашни отговорности, с цел да прекарате повече време в Мрежата?
3. Колко постоянно вие предпочитате Интернет пред общуването с ваши близки?
4. Колко постоянно създавате нови връзки посредством Интернет?
5. Колко постоянно вашите близки се оплакват от времето,което отделят за Интернет?
6. Колко постоянно вашето обучение и вашата работа страдат от заниманията ви в Интернет?
7. Колко постоянно проверявате електронната си поща преди да се заемете с друга работа?
8. Колко постоянно страда вашата успеваемост и про- дуктивност на работа (учение) поради Интернет заниманията ви?
9. Колко постоянно откланяте отговора си или лъжете, когато ви питат за заниманията ви в Мрежата?
10. Колко постоянно поставяте на назад във времето неприятните мисли за живота си, заменяйки ги с мисли за Интернет?
11. Колко постоянно предвкусвате удоволствието от заниманията в Интернет, преди да сте присъединили компютъра?
12. Колко постоянно се опасявате, е животът ви без Интернет ще стане отегчителен и безинтересен?
13. Колко постоянно се нервирате и крещите, в случай че ви обезпокоят когато сте в Мрежата?
14. Колко постоянно имате проблеми със съня поради Интернет?
15. Колко постоянно вие чувствате, че сте захласнат от Интернет, когато не го ползвате?
16. Колко постоянно забелязвате своя израз „ Още малко “, когато сте в Мрежата?
17. Колко постоянно се пробвате да намалите времето си в Интернет и претърпявате крах?
18. Колко постоянно се пробвате да скриете времето, прекарано в Мрежата?
19. Колко постоянно си избирате да прекарате повече време в Мрежата, в сравнение с с ваши близки?
20. Колко постоянно усещате подтиснатост, неприятно въодушевление и нервираност, когато не сте в Интернет?

Инструкция:
Отговорите са по петобална канара за оценка: доста рядко – 1; от време на време – 2; постоянно – 3; доста постоянно – 4; постоянно – 5.
Под 49 бала може да се смята, че пациентът няма съществени проблеми.
Ако сборът от точките на всички отговори е сред 50 – 79 бала, можем да приказваме за съществено въздействие на Интернет върху душeвността на пациента.
Ако сумата е повече от 80 бала безусловно е нужна помощ от психотерапевт.

Тези и доста други психодиагностични принадлежности (тестове) може да намерите в моята книга „Тестове в психотерапията“ https://tornadobg.com/produkt/tests-in-psychotherapy/
А още по-добре, в комплекта от 3 книги „Методи в психотерапията“ https://tornadobg.com/produkt/methods-in-psychotherapy/

Четете моите текстове!
Купувайте и четете моите книги!
Търсете ги в уеб страницата: www.tornadobg.com
акад. Петър Иванов