Хумусът е добре позната арабска разядка, която напоследък е на

Хумусът е добре позната арабска разядка, която в последно време е на огромна респект и у нас. Но с изключение на супер апетитен и засищаш, хумусът е и доста потребен, тъй като ни дава възприятие за задоволеност, само че не тежи в стомаха.

Обикновено се подготвя от нахут, сусам, зехтин, лимонен сок и чесън.

Той е освен извънредно вкусен, само че е и богат на хранителни субстанции и носи голям брой изгода при консумация.

Днес ще ви срещнем с главните 8 потребни свойства на хумуса, които сигурно ще ви изненадат и ще ви накарат да си похапвате от арабската разядка по-често.

Към изгодите >>>

Istock

Най-хубавото е, че можете да си я приготвите и сами у дома, а ние ви даваме и няколко лесни предписания за задачата:

1. Класически хумус
2. Апетитен хумус
3. Хумус с авокадо

Istock