Какъв вид месо не може да се яде при настинка
Храненето при простуда играе основна роля за подсилване на тялото, облекчение на признаците и ускорение на оздравяването. Въпреки това, не всички храни, даже нормално считани за потребни, имат удобен резултат по време на заболяване.
Лекарите предизвестяват, че избрани типове месо могат да забавят възобновяване или даже да влошат положението.
Защо месото може да бъде нездравословно при простуда?
Месото е скъп източник на протеини, които подкрепят регенерацията на тъканите и поддържат имунната система. По време на простуда обаче организмът концентрира ресурсите си в битката с възпалението и вирусите. Тежката храна, изключително мазното и мъчно смилаемо месо, може да натовари храносмилателната система и да забави възобновяване.
Видове месо, които е добре да се заобикалят:
1. Мазно месо (свинско, агнешко): Наситените мазнини в тези артикули покачват възпалителните процеси в организма, което може да утежни признаците на простуда.
2. Пушени меса (колбаси, бекон): Пушените артикули съдържат огромни количества сол, подправки и консерванти, които нервират гърлото, предизвикват жадност и усилват риска от дехидратация.
3. Полуфабрикати: Полуготовите месни артикули са небогати на хранителни субстанции и богати на изкуствени добавки, което затруднява храносмилането и не обезпечава нужната поддръжка за организма.
4. Пържено месо: Пърженето прибавя непотребни мазнини и калории, което затруднява храносмилането и може да докара до чувство за тежест и дискомфорт.
Какво месо е уместно при простуда?
За тези, които не желаят да се откажат от месото, се предлагат нискомаслени и леки разновидности като пиле, пуешко и заешко месо. Те съдържат елементарно смилаеми протеини и значими витамини, които поддържат имунната система.
Пилешкият бульон е типичен лек при простуда и е особенно потребен. Той овлажнява лигавиците, облекчава дишането и обезпечава минерали и електролити, които подкрепят възобновяване.
Следвайки тези рекомендации, ще подпомогнете организма си, като осигурите скъпи хранителни субстанции, без да натоварвате храносмилателната система.
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
Лекарите предизвестяват, че избрани типове месо могат да забавят възобновяване или даже да влошат положението.
Защо месото може да бъде нездравословно при простуда?
Месото е скъп източник на протеини, които подкрепят регенерацията на тъканите и поддържат имунната система. По време на простуда обаче организмът концентрира ресурсите си в битката с възпалението и вирусите. Тежката храна, изключително мазното и мъчно смилаемо месо, може да натовари храносмилателната система и да забави възобновяване.
Видове месо, които е добре да се заобикалят:
1. Мазно месо (свинско, агнешко): Наситените мазнини в тези артикули покачват възпалителните процеси в организма, което може да утежни признаците на простуда.
2. Пушени меса (колбаси, бекон): Пушените артикули съдържат огромни количества сол, подправки и консерванти, които нервират гърлото, предизвикват жадност и усилват риска от дехидратация.
3. Полуфабрикати: Полуготовите месни артикули са небогати на хранителни субстанции и богати на изкуствени добавки, което затруднява храносмилането и не обезпечава нужната поддръжка за организма.
4. Пържено месо: Пърженето прибавя непотребни мазнини и калории, което затруднява храносмилането и може да докара до чувство за тежест и дискомфорт.
Какво месо е уместно при простуда?
За тези, които не желаят да се откажат от месото, се предлагат нискомаслени и леки разновидности като пиле, пуешко и заешко месо. Те съдържат елементарно смилаеми протеини и значими витамини, които поддържат имунната система.
Пилешкият бульон е типичен лек при простуда и е особенно потребен. Той овлажнява лигавиците, облекчава дишането и обезпечава минерали и електролити, които подкрепят възобновяване.
Следвайки тези рекомендации, ще подпомогнете организма си, като осигурите скъпи хранителни субстанции, без да натоварвате храносмилателната система.
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ