Храненето на хората винаги трябва да е съобразено с тяхната

Храненето на хората постоянно би трябвало да е съобразено с тяхната възраст. Точно както бебетата не трябва да употребяват избрани храни, по този начин и с напредването на годините в името на здравето е по-добре да отбягвате някои артикули .

На първо място хората над 50-годишна възраст е редно да лимитират потреблението на алено месо , съобщи диетологът Андрей Бобровски, представен от РИА.

Според лекаря с промени в диетата могат да предотвратят доста здравословни затруднения, измежду които сърдечни и съдови проблеми .

" Има проучвания по какъв начин определение храни въздействат на продължителността на живот. Разбира се, наборът от тези храни е самостоятелен, само че има общи наблюдения. Например колкото по-възрастен е човек, толкоз по-малко алено месо би трябвало да яде. Това е по този начин наречената предварителна защита на цивилизационните заболявания “, споделя медикът.

Също по този начин диетологът посъветва с напредването на годините да се откажете от сладкото и десертите със захар . И да ограничите потреблението на елементарни въглехидрати, тестени печива и газирани питиета. Това може да помогне за попречване на синдрома на Алцхаймер и атеросклерозата.

Освен това Бобровски предлага да не се прибавя сол към храната , защото тя се съдържа в задоволително количество в доста артикули, които слагаме на трапезата си.