Храненето и течностите са важни, особено в горещините. Това заяви

Храненето и течностите са значими, изключително в горещините. Това съобщи в " Събуди се " диетологът доктор Мария Николова.
„ По принцип хората нямат навика да одобряват задоволително течност. Хубаво е в тези горещини да се пие вода или подсолен айрян ", добави тя. и добави, че би трябвало да ограничим приема на газирани питиета, сладолед и бира.

И това е забавно: Вредата от изкуствените оцветители - четете още потребни вести на zdrave.bg

Най-добрата закуска съгласно Николова са плодовете. " Следващите хранения също би трябвало да са леки - студени супи, таратор или салата.