Лекар: Българинът не се храни здравословно поради липса на средства
Храната не може да убива сама по себе си, само че може да предизвика болести като инсулти, инфаркти. Основната причина за неправилното хранене на българина е неналичието на финанси и рецесиите, през които народът ни минава . Това сподели доктор Райна Стоянова от клиниката по „ Ендокринология, метаболитни нарушавания и диететика” в УМБАЛ „ Царица Йоанна- ИСУЛ” пред БГНЕС.
Специалистът разяснява проучването на университета „ Фридрих Шилер” в Йена, съгласно чиито данни България е в първата четвъртина на Европа по смъртност, провокирани от погрешно хранене. Според изследването, което обгръща данни от 1990 до 2016 година, 260 души са умряли у нас от заболявания на съдовата система, подбудени от нездравословните хранителни привички. Фактически без някогашните руски републики, България се оказва страната с най-вредно хранене в Европейски Съюз. По оценки на учените през 2016 година неправилното хранене е станало причина за към половината от смъртните случаи в Европа.
„ Лошото хранене води до така наречен обществено значими болести, които са такива, тъй като водят до инвалидизиране и по-висока смъртност на популацията. Такива са захарният диабет вид 2, който е в резултат на наднорменото тегло, обездвижването, което също води до наднормено тегло и надлежно до захарен диабет, който усилва неведнъж сърдечно-съдовият риск. Сърдечно-съдовите произшествия са разследване на неправилното хранене, на покачвания холестерол, на обездвижването. Стресът също оказва въздействие върху здравето ни”, уточни докторът.
Според доктор Стоянова огромна част от българите към момента не са разбрали, че храната е горивото на тялото и с каквото се храним такива сме и ние. Повечето млади обаче се интересуват от това да са здрави, не пушат, живеят интензивно.
„ По-възрастното потомство страда от неправилното хранене заради ред аргументи и в немалка степен те са финансови. Хората си мислят по-скоро дали имат какво да ядат, а не какво да ядат”, разяснява още доктор Райна Стоянова.
Докторът е уверена, че главната причина за неправилното хранене е неналичието на финанси и рецесиите, през които народът ни минава. Именно тези фактори водят хората до това да подценяват здравето си, а в резултат на мизерията инженери се трансфораха в клошари по улицата. Според медика на човек би трябвало всичко да му е наред, с цел да може да намерения какво тъкмо купува и да търси чиста и здравословна храна, така наречен био храни, които обаче не могат всички да си разрешат заради високата цена. Единственото налично нещо е храната от градината, която е в пъти по-здравословна от тази, която се продава.
„ Храната би трябвало да бъде уравновесена. Трябва да се храним постоянно, не би трябвало да пропущаме хранене. Трябва да сортираме качествени артикули. Колкото по-малко кулинарно е обработена храната, толкоз тя ще е по-полезна и вкусна. Не би трябвало да ядем пържени и прекомерно мазни храни. Да заобикаляме транс мазнините, изкуствените подсладители и добавки”, сподели още доктор Стоянова и предложи да купуваме естествени храни, а не пакетирани и предложи постоянно да пием вода.
Д-р Стоянова прикани да не се храним бързо и на крайник, а да се любуваме на храната и да я сдъвкваме добре , както и да се разхождаме и да мислим за себе си.
Специалистът разяснява проучването на университета „ Фридрих Шилер” в Йена, съгласно чиито данни България е в първата четвъртина на Европа по смъртност, провокирани от погрешно хранене. Според изследването, което обгръща данни от 1990 до 2016 година, 260 души са умряли у нас от заболявания на съдовата система, подбудени от нездравословните хранителни привички. Фактически без някогашните руски републики, България се оказва страната с най-вредно хранене в Европейски Съюз. По оценки на учените през 2016 година неправилното хранене е станало причина за към половината от смъртните случаи в Европа.
„ Лошото хранене води до така наречен обществено значими болести, които са такива, тъй като водят до инвалидизиране и по-висока смъртност на популацията. Такива са захарният диабет вид 2, който е в резултат на наднорменото тегло, обездвижването, което също води до наднормено тегло и надлежно до захарен диабет, който усилва неведнъж сърдечно-съдовият риск. Сърдечно-съдовите произшествия са разследване на неправилното хранене, на покачвания холестерол, на обездвижването. Стресът също оказва въздействие върху здравето ни”, уточни докторът.
Според доктор Стоянова огромна част от българите към момента не са разбрали, че храната е горивото на тялото и с каквото се храним такива сме и ние. Повечето млади обаче се интересуват от това да са здрави, не пушат, живеят интензивно.
„ По-възрастното потомство страда от неправилното хранене заради ред аргументи и в немалка степен те са финансови. Хората си мислят по-скоро дали имат какво да ядат, а не какво да ядат”, разяснява още доктор Райна Стоянова.
Докторът е уверена, че главната причина за неправилното хранене е неналичието на финанси и рецесиите, през които народът ни минава. Именно тези фактори водят хората до това да подценяват здравето си, а в резултат на мизерията инженери се трансфораха в клошари по улицата. Според медика на човек би трябвало всичко да му е наред, с цел да може да намерения какво тъкмо купува и да търси чиста и здравословна храна, така наречен био храни, които обаче не могат всички да си разрешат заради високата цена. Единственото налично нещо е храната от градината, която е в пъти по-здравословна от тази, която се продава.
„ Храната би трябвало да бъде уравновесена. Трябва да се храним постоянно, не би трябвало да пропущаме хранене. Трябва да сортираме качествени артикули. Колкото по-малко кулинарно е обработена храната, толкоз тя ще е по-полезна и вкусна. Не би трябвало да ядем пържени и прекомерно мазни храни. Да заобикаляме транс мазнините, изкуствените подсладители и добавки”, сподели още доктор Стоянова и предложи да купуваме естествени храни, а не пакетирани и предложи постоянно да пием вода.
Д-р Стоянова прикани да не се храним бързо и на крайник, а да се любуваме на храната и да я сдъвкваме добре , както и да се разхождаме и да мислим за себе си.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ