Ето коя напитка съветват да се пие от работещите предимно седнали
Хората, които прекарват повече от шест часа дневно седнали - без значение дали на бюро в офис, работят от у дома или даже единствено пред тв приемника, е добре да пият една добре позната напитка. Според проучването хората, които седят дълго време и пият кафе, са с 1,58 пъти по-малка възможност да умрат от каквато и да е причина, в сравнение с тези, които не пият кафе - като резултатът продължава до 13 години.
Проучването е първото по рода си и е извършено от откриватели от университета Soochow в Китай, преди да бъде оповестено в BMC Public Health. Проучването употребява дълготрайни данни от хора в Съединени американски щати и откри, че пиенето на кафе наподобява предлага отбрана от негативните въздействия върху здравето от дългото седене всеки ден - в това число сърдечни болести, диабет и инсулт.
Установено е, че тези, които пият кафе, имат по-добра отбрана от тези, които спортуват. Проучването на данни от 10 639 души демонстрира, че тези, които седят часове дневно, са изправени пред нараснал риск от гибел заради всевъзможни аргументи, в случай че не пият кафе.
Проучването допуска, че всяко количество кафе понижава риска, като две до три чаши дневно са най-ефективни.
Това следва по-ранни изследвания, които допускат, че кофеинът в кръвта понижава риска от развиване на диабет вид 2 или сърдечни болести. Кафето също съдържа антиоксиданти, които могат да понижат възпалението, а други съставки в напитката са свързани с по-нисък риск от болести като заболяването на Паркинсон.
Друго изследване свързва пиенето на кафе с по-нисък риск от рецидив на рак на червата. Изследователите споделят, че са нужни повече изследвания, с цел да се разбере по какъв начин и за какво кафето може да понижава рисковете, свързани със заседналия метод на живот.
Превод: GlasNews.bg
Проучването е първото по рода си и е извършено от откриватели от университета Soochow в Китай, преди да бъде оповестено в BMC Public Health. Проучването употребява дълготрайни данни от хора в Съединени американски щати и откри, че пиенето на кафе наподобява предлага отбрана от негативните въздействия върху здравето от дългото седене всеки ден - в това число сърдечни болести, диабет и инсулт.
Установено е, че тези, които пият кафе, имат по-добра отбрана от тези, които спортуват. Проучването на данни от 10 639 души демонстрира, че тези, които седят часове дневно, са изправени пред нараснал риск от гибел заради всевъзможни аргументи, в случай че не пият кафе.
Проучването допуска, че всяко количество кафе понижава риска, като две до три чаши дневно са най-ефективни.
Това следва по-ранни изследвания, които допускат, че кофеинът в кръвта понижава риска от развиване на диабет вид 2 или сърдечни болести. Кафето също съдържа антиоксиданти, които могат да понижат възпалението, а други съставки в напитката са свързани с по-нисък риск от болести като заболяването на Паркинсон.
Друго изследване свързва пиенето на кафе с по-нисък риск от рецидив на рак на червата. Изследователите споделят, че са нужни повече изследвания, с цел да се разбере по какъв начин и за какво кафето може да понижава рисковете, свързани със заседналия метод на живот.
Превод: GlasNews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ