Хората, които не консумират месо, може да са по-малко склонни

Хората, които не употребяват месо, може да са по-малко склонни да доживеят до 100 години спрямо месоядците, сочи ново изследване. Но специалистите предизвестяват, че резултатите не значат, че растителната диета е нездравословна – повода е по-скоро обвързвана с питателните потребности на възрастните хора.

Изследването е проследило над 5000 китайски възрастни на 80 и повече години, участници в Китайското надлъжно изследване за здравословно дългоденствие, почнало през 1998 година До 2018 година се оказва, че хората, които не ядат месо, са по-малко склонни да станат столетници спрямо тези, които включват скотски артикули в диетата си.

Според учените повода е обвързвана с физиологичните промени, настъпващи с възрастта. При хората над 80 години понижава апетитът, мускулната маса и костната компактност, а потребностите от протеини, витамин B12, калций и витамин D се усилват. Това прави строго растителната диета по-трудна за обезпечаване на всички нужни хранителни субстанции.

Резултатите сочат, че най-ниската възможност за постигане на 100 години се следи измежду немесоядци с поднормено тегло. При участници със здравословно тегло тази връзка не е открита. Телесното тегло и хранителната адекватност са основни фактори за дългоденствие в преклонна възраст, разясняват откривателите.

Интересното е, че участниците, които включват умерени количества риба, млечни артикули или яйца, са също толкоз склонни да доживеят до 100 години, колкото месоядците. Това допуска, че уравновесената диета с хранителни субстанции от скотски генезис може да помогне за поддържане на мускулна маса и попречване на недохранване в преклонна възраст.

Експертите акцентират, че тези резултати не омаловажават изгодите от растителните диети за по-млади и по-здрави хора. Важно е храненето да се приспособява към стадия на живота – с възрастта целите се трансформират от попречване на хронични болести към опазване на мускули, костна компактност и здравословно тегло.