Знаете ли, че, ако не се наспивате ще съкратите живота си с няколко години?
Хората имат разграничи проблеми и от време на време те са разследване от напрежението на работа, а различен път са здравословни. Има обстоятелства, които знаем, други пък не са толкоз известни. В идващите редове ще прочетете неща, които най-вероятно не сте си представяли, че са вероятни, само че те са факт. И по този начин, дано да преминем към някои от толкоз познатите неща, които като чели чуваме за първи път.
Около 75% от хората страдат от хемороиди. Понякога това може да е безопасен проблем, който да отмине с времето. В други случаи се изисква консултация с доктор. Ако въпреки всичко казусът не е толкоз сериозен, то ви съветваме да не употребявате някои от естествените средства, като зехтин, алое вера и други.
![4 признака, които издават, че спите прекомерно доста]( "4 признака, които издават, че спите прекомерно доста")
4 признака, които издават, че спите прекомерно доста
Златното предписание за 8-часовия сън не важи за всички: някои хора се нуждаят от най-малко 9 часа сън, с цел да се усещат обикновено, до момента в който на други..
Друг забавен факт е, че неналичието на физическа интензивност предизвиква същият риск от висока смъртност, колкото пушенето на цигари. Затова, в случай че желаете да бъдете здрави – движете се.
Разсмиването по 100 пъти дневно въпреки това се равнява на 30 минути прекарани върху велоергометър. Така че, в случай че желаете да отслабвате елементарно – смейте се.
Седенето по повече от 3 часа дневно, може да съкрати живота на човек до 2 години. Повечето от нас седят на бюро по 8 часа и в това се състои работата им. Затова, когато ви е допустимо, ставайте и правете 1-2 кръгчета на офиса или пък някакви лесни извършения, с които да поддържате добър тонус и да стимулирате работоспособността си.
Над 30% от случаите на рак могат да се избегнат. За задачата спрете цигари, ограничете алкохола и спортувайте. Водете здравословен метод на живот и заболяванията ще бягат от вас.
![7 трика за бързо заспиване в жегата]( "7 трика за бързо заспиване в жегата")
7 трика за бързо заспиване в жегата
През лятото денят става по-дълъг, а нощта по-кратка. Това е повода доста от нас да имат проблеми със съня през топлите месеци. Отдел...
Ако спите или почивайте по-малко от 7 часа на денонощие, то това редуцира живота ви. Затова, работете, само че и отделяйте нужното време за пълноценна отмора.
Начинът на хранене на таткото, преди бебето да се зачене, има роля и за неговото здраве и имунитет. Разбира се, майката също има своята част по време на бременността.
Четете, в случай че желаете да живеете по-дълго. Научно потвърдено е, че четящите хора живеят с до 2 години по-дълго от тези, които нищо не са прочели през целия си живот.
Редовната физическа интензивност при дамите защищава с до 25% от рака на гърдата. Добавете към това и постоянните прегледи при експерти и можете да сте сигурни, че предварителната защита ви е най-висока степен.
![Изберете си ключ и вижте по какъв начин да преодолеете пречките и компликациите в живота]( "Изберете си ключ и вижте по какъв начин да преодолеете пречките и компликациите в живота")
Изберете си ключ и вижте по какъв начин да преодолеете пречките и компликациите в живота
Може би е пристигнало времето да започнете всичко изначало? Всеки от нас си задава този въпрос в даден стадий от живота. Проблемите са се насъб...
Пътните катастрофи убиват повече хора на година от малария. Затова шофирайте деликатно. Животът е най-ценното, което притежаваме и не си коства за няколко минути да го изгубим.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Около 75% от хората страдат от хемороиди. Понякога това може да е безопасен проблем, който да отмине с времето. В други случаи се изисква консултация с доктор. Ако въпреки всичко казусът не е толкоз сериозен, то ви съветваме да не употребявате някои от естествените средства, като зехтин, алое вера и други.
Златното предписание за 8-часовия сън не важи за всички: някои хора се нуждаят от най-малко 9 часа сън, с цел да се усещат обикновено, до момента в който на други..
Друг забавен факт е, че неналичието на физическа интензивност предизвиква същият риск от висока смъртност, колкото пушенето на цигари. Затова, в случай че желаете да бъдете здрави – движете се.
Разсмиването по 100 пъти дневно въпреки това се равнява на 30 минути прекарани върху велоергометър. Така че, в случай че желаете да отслабвате елементарно – смейте се.
Седенето по повече от 3 часа дневно, може да съкрати живота на човек до 2 години. Повечето от нас седят на бюро по 8 часа и в това се състои работата им. Затова, когато ви е допустимо, ставайте и правете 1-2 кръгчета на офиса или пък някакви лесни извършения, с които да поддържате добър тонус и да стимулирате работоспособността си.
Над 30% от случаите на рак могат да се избегнат. За задачата спрете цигари, ограничете алкохола и спортувайте. Водете здравословен метод на живот и заболяванията ще бягат от вас.
През лятото денят става по-дълъг, а нощта по-кратка. Това е повода доста от нас да имат проблеми със съня през топлите месеци. Отдел...
Ако спите или почивайте по-малко от 7 часа на денонощие, то това редуцира живота ви. Затова, работете, само че и отделяйте нужното време за пълноценна отмора.
Начинът на хранене на таткото, преди бебето да се зачене, има роля и за неговото здраве и имунитет. Разбира се, майката също има своята част по време на бременността.
Четете, в случай че желаете да живеете по-дълго. Научно потвърдено е, че четящите хора живеят с до 2 години по-дълго от тези, които нищо не са прочели през целия си живот.
Редовната физическа интензивност при дамите защищава с до 25% от рака на гърдата. Добавете към това и постоянните прегледи при експерти и можете да сте сигурни, че предварителната защита ви е най-висока степен.
Може би е пристигнало времето да започнете всичко изначало? Всеки от нас си задава този въпрос в даден стадий от живота. Проблемите са се насъб...
Пътните катастрофи убиват повече хора на година от малария. Затова шофирайте деликатно. Животът е най-ценното, което притежаваме и не си коства за няколко минути да го изгубим.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ