Хората често си мислят, че за да се случи нещо

Хората постоянно си мислят, че с цел да се случи нещо огромно са нужни огромни промени, разказва In59seconds.

Но от време на време и дребната смяна води до изненадващо огромен резултат. Примерите за това са доста. Решили сте да упражнявате и да сте по-физически дейни? Изберете стълбите вместо ескалатора или пък слезте една спирка преди работа и вървете пешком.

Същото важи и за здравословното хранене. Използвайте обезмаслено мляко вместо елементарното или яжте задушени храни вместо пържени.

И запомнете - смяната не би трябвало да бъде нещо плашещо!