Ходете като пингвин! Пет съвета как да не паднем на

Ходете като пингвин! Пет съвета по какъв начин да не паднем на леда
В мразовити условия напредването пешком е огромно предизвикателство, защото крие опасности от рухване. Поради заплаха от замръзване и появяването на така наречен „ черен лед “ от общинската администрация в София приканиха
пешеходците и водачите да бъдат деликатни при своето напредване в града.
Има ли верен метод, по който можем да вървим по заледени тротоари, тъй че да понижим до най-малко риска от рухване?
За предотвратяване от съществени контузии
английски ортопед предлага няколко рекомендации, измежду които да наподобяваме походката на пингвините върху заледена повърхнина.
Сред рекомендациите на ортопеда е  краката да са леко разкрачени, 
което усилва центъра на гравитацията. Препоръчително е също тялото да се накланя леко и да се вършат дребни крачки  върху цяло ходило.  Ортопедът поучава също, когато вървим върху заледена повърхнина, да гледаме напред
и  да не слагаме ръцете в джобовете си,  за да си осигурим опора при положение на рухване.
Специалистът припомня постоянно да изчакваме на пешеходна пътека и да сме уверени, че на зрението ни не пречат качулки, шапки или шалове.
Питър О’Рурк откроява измежду най-сериозните рискове
в мразовито време входните стъпала и заледените следи от коли.
Ако въпреки всичко изгубим баланс и тръгнем да падаме обратно,
специалистът припомня следователно да се опитаме да наклоним главата си напред с опряна брадичка към тялото. При странично рухване е целесъобразно да създадем опит да предпазим китката и първият контакт с повърхността да е с цялата предница на ръката.