15-минутно ходене – малко усилия, много ползи
Ходенето пешком е най-естественото придвижване, което човешкото тяло извършва. То е пригодено най-много за този тип физическа интензивност, което я прави и една от най-полезните за него. Ходенето е уместно при доста разнообразни физически ограничавания, болести, които попречват по-тежк...
Прочетете целия текст »
Прочетете целия текст »
Източник: az-jenata.bg
КОМЕНТАРИ