Системното преяждане - болестта, която не подозирате, че съществува
Хайде да създадем една бърза анкета. Отговори почтено:
Обичаш да си похапваш, нали? И аз обичам.
Ама без да се чувстваш лимитирана? Мхм, познато.
Случвало ли ти се е обаче да ядеш, макар че не си гладна? На мен непрекъснато ми се случваше.
А да продължиш да ядеш, макар че към този момент си се натъпкала? Топло, топло.
Това преяждане се случва най-малко един път седмично и то за къс интервал от време? Продължи да четеш.
И последно - до момента в който ядеш, чувстваш, че губиш надзор върху количеството и дейностите си? Бинго.
Личен списък
Ето тук към този момент имаме проблем.
Чувала ли си за положението хиперфагия? Странна дума, нали? Допреди две години и аз не го бях чувала. А се оказа, че пострадвам от него от... 12 години.
Хиперфагия, познато още като Binge Eating Disorder (BED) съставлява систематични компулсивни преяждания за къс интервал от време без следващо обезщетително държание - диуретици, повръщане, разхлабителни, прекалено много часове във фитнеса. За още по-разбираемо го назовават “булимия без повръщане”.
Личен списък
Това е най-разпространеното хранително разстройство в Съединени американски щати, като броят на заболелите е три пъти по огромен от страдащите от булимия и анорексия взети дружно (данни на NEDA - National Eating Disorder Association).
Официално е оповестено като хранително разстройство на психологична основа през 2013 година в петото издание на DSM (Диагностичният и статистически справочник на психологичните разстройства на Американската психиатрична асоциация).
Пет са главните групи критерии, които са определящи за идентифицирането на положението, като към този момент споменахме един от тях - епизоди на усвояване на огромно количество храна за малко време, съчетани с възприятие на загуба на надзор.
Личен списък
Останалите признаци включват:
- Бързо хранене
- Хранене до неприятно възприятие на натъпкване и тежест
- Изяждане на големи количества без физическа потребност от апетит
- Хранене в изолираност, тъй като се чувстваш засрамена да консумираш пред други хора
- Чувство на отврат и виновност от погълнатите количества
- Чувство на стрес и безспокойство по време на хранене
Епизодите могат да бъдат както леки - 1-3 преяждания седмично, по този начин и рискови - 14 и повече преяждания на седмица.
Ако си разпознала себе си или собствен непосредствен, чети нататък. Лечение има!
Личен списък
Моята история
Май не се показах. Аз съм Жаси. И дълги години се борих тихомълком и неосъзнато с хиперфагията. Голяма част от историята ми със болестта споделих в ефира на NOVA:
В най-тежките интервали съм преживявала всекидневни епизоди, по няколко пъти дневно, в продължение на 4 месеца. Качих 12 кг за два месеца, развих гастрит и съумях да си възпаля коленете. Спрях да спортувам, тъй като непрекъснато бях подута и не се усещах добре. За благополучие съумях да се измъкна благодарение на настоящия ми треньор доктор Владислав Андонов от този пъклен цикъл на меланхолия -> преяждане, с цел да се усещам по-добре и да избягам -> меланхолия.
Личен списък
Психолозите не бяха потребни за мен. Други треньори пък единствено задълбочиха казуса с непознаване и потискащи мнения. Лутах се. За страдание прекомерно дълго време.
Измъкнах се с помощта на система от научнодоказани, устойчиви и измерими похвати от поведенческата логика на психиката, гъвкава диета и добър подготвителен режим.
От тази събота дори съм Републикански първенец в най-силовия спорт в България - силов трибой. Златен медалист в най-леката категория - до 52 кг. Представяш ли си? Аз, състезател. При това републикански първенец. И за похлупак - в категорията на слабичките. Още привиквам с тази мисъл.
Йордан Йовков
Вярвам, че всеки заслужава да бъде здрав. Вярвам, че единствено в случай че си здрав, имаш опция да създаваш смислени и стойностни неща. Затова и имам вяра, че моята задача е един път излекувана от хиперфагията, да оказвам помощ на хора с това положение да приключат епизодите и да живеят пълноценно.
Йордан Йовков
Затова и сътворих Binge OFF . Това е първата платформа в България, отдадена на хора с хиперфагия, като моите убеждения са, че човек може да се самоизлекува, стига да има вярно построена система от привички. Без антидепресанти и намаляващи апетита лекарства. При мен сработи. А при теб?
Автор: Жасмина Гевезиева
(можете да се свържете с Жасмина във Facebook тук или Инстаграм тук )
Обичаш да си похапваш, нали? И аз обичам.
Ама без да се чувстваш лимитирана? Мхм, познато.
Случвало ли ти се е обаче да ядеш, макар че не си гладна? На мен непрекъснато ми се случваше.
А да продължиш да ядеш, макар че към този момент си се натъпкала? Топло, топло.
Това преяждане се случва най-малко един път седмично и то за къс интервал от време? Продължи да четеш.
И последно - до момента в който ядеш, чувстваш, че губиш надзор върху количеството и дейностите си? Бинго.
Личен списък Ето тук към този момент имаме проблем.
Чувала ли си за положението хиперфагия? Странна дума, нали? Допреди две години и аз не го бях чувала. А се оказа, че пострадвам от него от... 12 години.
Хиперфагия, познато още като Binge Eating Disorder (BED) съставлява систематични компулсивни преяждания за къс интервал от време без следващо обезщетително държание - диуретици, повръщане, разхлабителни, прекалено много часове във фитнеса. За още по-разбираемо го назовават “булимия без повръщане”.
Личен списък Това е най-разпространеното хранително разстройство в Съединени американски щати, като броят на заболелите е три пъти по огромен от страдащите от булимия и анорексия взети дружно (данни на NEDA - National Eating Disorder Association).
Официално е оповестено като хранително разстройство на психологична основа през 2013 година в петото издание на DSM (Диагностичният и статистически справочник на психологичните разстройства на Американската психиатрична асоциация).
Пет са главните групи критерии, които са определящи за идентифицирането на положението, като към този момент споменахме един от тях - епизоди на усвояване на огромно количество храна за малко време, съчетани с възприятие на загуба на надзор.
Личен списък Останалите признаци включват:
- Бързо хранене
- Хранене до неприятно възприятие на натъпкване и тежест
- Изяждане на големи количества без физическа потребност от апетит
- Хранене в изолираност, тъй като се чувстваш засрамена да консумираш пред други хора
- Чувство на отврат и виновност от погълнатите количества
- Чувство на стрес и безспокойство по време на хранене
Епизодите могат да бъдат както леки - 1-3 преяждания седмично, по този начин и рискови - 14 и повече преяждания на седмица.
Ако си разпознала себе си или собствен непосредствен, чети нататък. Лечение има!
Личен списък Моята история
Май не се показах. Аз съм Жаси. И дълги години се борих тихомълком и неосъзнато с хиперфагията. Голяма част от историята ми със болестта споделих в ефира на NOVA:
В най-тежките интервали съм преживявала всекидневни епизоди, по няколко пъти дневно, в продължение на 4 месеца. Качих 12 кг за два месеца, развих гастрит и съумях да си възпаля коленете. Спрях да спортувам, тъй като непрекъснато бях подута и не се усещах добре. За благополучие съумях да се измъкна благодарение на настоящия ми треньор доктор Владислав Андонов от този пъклен цикъл на меланхолия -> преяждане, с цел да се усещам по-добре и да избягам -> меланхолия.
Личен списък Психолозите не бяха потребни за мен. Други треньори пък единствено задълбочиха казуса с непознаване и потискащи мнения. Лутах се. За страдание прекомерно дълго време.
Измъкнах се с помощта на система от научнодоказани, устойчиви и измерими похвати от поведенческата логика на психиката, гъвкава диета и добър подготвителен режим.
От тази събота дори съм Републикански първенец в най-силовия спорт в България - силов трибой. Златен медалист в най-леката категория - до 52 кг. Представяш ли си? Аз, състезател. При това републикански първенец. И за похлупак - в категорията на слабичките. Още привиквам с тази мисъл.
Йордан Йовков Вярвам, че всеки заслужава да бъде здрав. Вярвам, че единствено в случай че си здрав, имаш опция да създаваш смислени и стойностни неща. Затова и имам вяра, че моята задача е един път излекувана от хиперфагията, да оказвам помощ на хора с това положение да приключат епизодите и да живеят пълноценно.
Йордан Йовков Затова и сътворих Binge OFF . Това е първата платформа в България, отдадена на хора с хиперфагия, като моите убеждения са, че човек може да се самоизлекува, стига да има вярно построена система от привички. Без антидепресанти и намаляващи апетита лекарства. При мен сработи. А при теб?
Автор: Жасмина Гевезиева
(можете да се свържете с Жасмина във Facebook тук или Инстаграм тук )
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ