5 черти на характера, които ни правят щастливи
Характерът не води самичък по себе си до благополучие. Има няколко метода на мислене, държание, вярвания и характерни дейности, които могат или да ви накарат да се чувствате нещастни или тъкмо противоположното да летите от благополучие, написа marcandangel.com. Можете да бъдете същински щастливи във всеки един миг. Все отново характерът си остава най-важният съставен елемент, с цел да можете да живеете благополучен живот.
Защо характерът е значим? Има значение кои сме. Има значение по какъв начин се отнасяме към другите хора. Чувствата, които изпълват сърцата ни, имат значение. Нашите полезности, това, в което имаме вяра, и метода по който живеем живота си в действителност оказва въздействие на това дали сме същински щастливи или не. Чертите на нашия темперамент и метода, по който ги развиваме могат да ни оказват помощ по пътя към откриването на същинското благополучие.
1. Смелост
Смелостта това е опозиция на страха и надзор над страха, а не неявяване на боязън. – Марк Твен
Страхът е най-големия апаш на щастието. Той се промъква през отворените порти и краде от нашата увереност, отдаденост и опцията ни да продължим до края и да не се отхвърляме.
Смелостта е най-големият отмъстител на страха. Той провокира страха. Смелостта разрушава оковите на страха, лимитира неговото отрицателно въздействие и го прави нищожен.
Смелостта ни разрешава да преосмислим нашата зона на комфорт, да се свързваме с други хора, да попадаме във вълнуващи обстановки, да прегърнем живота, да приемем болката и неизбежните промени и компликации в живота ни. Без смелостта щастието е малко повече от заблуда, един непрекъснат мираж, облак пушек, който се изпарява във въздуха при първото предизвикателство.
2. Търпение
Търпението е да чакаш. Но не да чакаш пасивно. Това е мързел. Това е да продължаваш да се движиш, когато придвижването е мъчно, постепенно, мъчително – това е търпението.
Колко са щастливи нетърпеливите? Това, несъмнено, е риторичен въпрос. Очевидният отговор е: „ не доста ” или най-малко не за доста дълго. Нетърпеливостта изтласква щастието от живота ни доста скоро откакто се е появило.
Но да се научим да одобряваме, да се отпуснем на течението, да релаксираме понякога е от сериозна значимост, с цел да успеем да заживеем благополучен живот. Нетърпеливостта постоянно е раздразнението от това, че се усещаме като че ли изпускаме контрола от ръцете си. Но животът не е предвидим и ние не може да имаме 100% надзор над всяка една обстановка. И колкото повече се опитваме да направляваме и манипулираме протичащото ни се в живота, толкоз повече ще се фрустрираме от това, което се получава на финала, даже от самите старания, които поставяме.
Това, което в действителност би трябвало да създадем е да дишаме. Релаксираме. Да приемем. Да бъдем търпеливи. Да се научим да одобряваме несигурността и да живеем с непредсказуемото. Да оставим живота да се случва. Веднъж като започнете да вършиме това ще се почувствате, че животът е доста по-прекрасен, доста по-щастлив.
3. Благодарност
Благодарността трансформира болката от спомените в блажено благополучие. - Д. Бонхеффер
Да си признателен значи да виждаш положителното, а не неприятното, да виждаш цветното, а не сивото, красивото, а не грозното. Това е превъзходната опция да виждаш какъв брой хубав е в реалност животът, даже когато нещата не се случват, тъкмо както сме го възнамерявали. Да се научиш да бъдеш признателен изисква желанието да виждаш това, което от време на време е мъчно да бъде забелязано. За това е належащо пренастройване на метода на мислене.
Не че хората, които са признателни не виждат компликациите на едно предизвикателство. Просто те се концентрират върху хубавите неща, които им дава това предизвикателство и опциите, които разкрива то пред тях. Когато сме признателни нашите проблеми не изчезват, те просто заемат по-малко място в сърцата, мозъците и живота ни. Причината за това е, че признателните хора се концентрират върху това, за което са признателни. По формулировка това значи, че компликациите, разочарованието, болката командват по-малка част от нашето внимание.
