Китайска техника за по-млада и гладка кожа
Гуа ша е обичайната китайска техника, която се употребява от епохи за възстановяване на кръвообращението, понижаване на напрежението и детоксикация на организма. В последните години тази процедура набира известност в света на грижата за кожата, като гуа ша за лицето се трансформира в съществена част от доста бюти ритуали. Масажът с гуа ша инструмент дава обещание по-стегната, сияйна кожа, понижаване на подпухналостта и възстановяване на лимфния дренаж.
Прочетете още
Какво съставлява гуа ша?
Гуа ша е техника, при която се употребява плосък камък със заоблени ръбове за масаж на кожата. Традиционно тези камъни са направени от нефрит или розов кварц, само че могат да бъдат направени и от аметист, обсидиан или други минерали. Камъкът се плъзга по кожата със характерни придвижвания, с цел да подтиква кръвообращението и да подкрепи елиминирането на отрови посредством лимфната система.
Докато гуа ша за тялото се употребява с по-голям напън за облекчение на мускулни болки, гуа ша за лицето се ползва с по-нежен метод, с цел да усъвършенства тонуса на кожата и да обезпечи естествено подмладяване.
Ползи от гуа ша за лицето
Подобрява кръвообращението и лимфния дренаж. Една от главните изгоди на гуа ша масажа е стимулирането на кръвообращението. По-доброто кръвообращение значи повече О2 и хранителни субстанции за кожата, което води до по-здравословен и лъчезарен загар. Освен това, масажът подкрепя лимфния дренаж, което понижава подпухналостта, изключително в зоната под очите.Намалява подпухналостта и тъмните кръгове. Задържането на течности в лицето може да докара до подутина, изключително заран. Гуа ша масажът оказва помощ за извеждането на непотребните течности посредством активиране на лимфната система, което води до по-отпочинал и пресен тип.Оформя контурите на лицето. Редовният масаж с гуа ша може да помогне за възстановяване на контурите на лицето, като подчертае скулите и линията на челюстта. Това се реализира посредством стимулиране на микроциркулацията и възстановяване на мускулния тонус.Намалява напрежението в лицевите мускули. Много хора натрупват напрежение в лицето, изключително в челюстта и към веждите. Гуа ша масажът оказва помощ за разпределяне на тези мускули, което може да понижи главоболието, бруксизма (стискане на зъбите) и даже да изглади фините линии, породени от стрес, написа puls.bgСтимулира производството на колаген. С възрастта производството на колаген в кожата понижава, което води до загуба на разтегливост и поява на бръчки. Гуа ша масажът подтиква кожата и усъвършенства клетъчната регенерация, което може да способства за по-млада и гладка кожа.
За да извлечете оптималната изгода от гуа ша масажа, е значимо да го прилагате вярно.
Съвети за вярно използване на гуа ша
Подготовка на кожата - преди да започнете масажа, почистете добре лицето си и нанесете хидратиращо масло или серум, с цел да осигурите безпрепятствено плъзгане на камъка по кожата.Техника на масажиране:Чело: Плъзгайте камъка от центъра на челото към слепоочията с нежни, повтарящи се движения;Около очите: С най-нежната страна на инструмента движете от вътрешния ъгъл на окото към слепоочието, с цел да намалите подпухналостта;Бузи: Плъзгайте инструмента от носа към ушите, като прилагате лек напън, с цел да стимулирате лимфния дренаж;Челюст и шия: Поставете камъка под брадичката и движете надолу към ключиците, с цел да подпомогнете извеждането на токсините.Продължителност и честота - за най-хубави резултати правете гуа ша масаж 3-5 пъти седмично в продължение на 5-10 минути. Последователността е основна за реализиране на дълготрайни резултати.
Как да изберете верния гуа ша инструмент?
Изборът на подобаващ гуа ша камък зависи от желанията и потребностите ви:
Розов кварц – прочут с успокояващите си свойства, подобаващ за сензитивна кожа;Нефрит – охлаждащ резултат, оказва помощ за балансиране на кожата;Аметист – потребен при податливост към възпаления и акне;Обсидиан – резервира топлината, подобаващ за стимулиране на циркулацията.
Възможни неточности при потреблението на гуа ша
За да избегнете неспокойствие или неефикасен масаж, избягвайте следните неточности:
Прекален напън: Масажът би трябвало да бъде гальовен и равномерен, без мощно натискане;Използване върху суха кожа: Винаги използвайте масло или серум, с цел да предотвратите триенето;Неправилна посока на придвижванията: Винаги масажирайте от центъра на лицето към периферията и надолу по шията.
Прочетете още
Какво съставлява гуа ша?
Гуа ша е техника, при която се употребява плосък камък със заоблени ръбове за масаж на кожата. Традиционно тези камъни са направени от нефрит или розов кварц, само че могат да бъдат направени и от аметист, обсидиан или други минерали. Камъкът се плъзга по кожата със характерни придвижвания, с цел да подтиква кръвообращението и да подкрепи елиминирането на отрови посредством лимфната система.
Докато гуа ша за тялото се употребява с по-голям напън за облекчение на мускулни болки, гуа ша за лицето се ползва с по-нежен метод, с цел да усъвършенства тонуса на кожата и да обезпечи естествено подмладяване.
Ползи от гуа ша за лицето
Подобрява кръвообращението и лимфния дренаж. Една от главните изгоди на гуа ша масажа е стимулирането на кръвообращението. По-доброто кръвообращение значи повече О2 и хранителни субстанции за кожата, което води до по-здравословен и лъчезарен загар. Освен това, масажът подкрепя лимфния дренаж, което понижава подпухналостта, изключително в зоната под очите.Намалява подпухналостта и тъмните кръгове. Задържането на течности в лицето може да докара до подутина, изключително заран. Гуа ша масажът оказва помощ за извеждането на непотребните течности посредством активиране на лимфната система, което води до по-отпочинал и пресен тип.Оформя контурите на лицето. Редовният масаж с гуа ша може да помогне за възстановяване на контурите на лицето, като подчертае скулите и линията на челюстта. Това се реализира посредством стимулиране на микроциркулацията и възстановяване на мускулния тонус.Намалява напрежението в лицевите мускули. Много хора натрупват напрежение в лицето, изключително в челюстта и към веждите. Гуа ша масажът оказва помощ за разпределяне на тези мускули, което може да понижи главоболието, бруксизма (стискане на зъбите) и даже да изглади фините линии, породени от стрес, написа puls.bgСтимулира производството на колаген. С възрастта производството на колаген в кожата понижава, което води до загуба на разтегливост и поява на бръчки. Гуа ша масажът подтиква кожата и усъвършенства клетъчната регенерация, което може да способства за по-млада и гладка кожа.
За да извлечете оптималната изгода от гуа ша масажа, е значимо да го прилагате вярно.
Съвети за вярно използване на гуа ша
Подготовка на кожата - преди да започнете масажа, почистете добре лицето си и нанесете хидратиращо масло или серум, с цел да осигурите безпрепятствено плъзгане на камъка по кожата.Техника на масажиране:Чело: Плъзгайте камъка от центъра на челото към слепоочията с нежни, повтарящи се движения;Около очите: С най-нежната страна на инструмента движете от вътрешния ъгъл на окото към слепоочието, с цел да намалите подпухналостта;Бузи: Плъзгайте инструмента от носа към ушите, като прилагате лек напън, с цел да стимулирате лимфния дренаж;Челюст и шия: Поставете камъка под брадичката и движете надолу към ключиците, с цел да подпомогнете извеждането на токсините.Продължителност и честота - за най-хубави резултати правете гуа ша масаж 3-5 пъти седмично в продължение на 5-10 минути. Последователността е основна за реализиране на дълготрайни резултати.
Как да изберете верния гуа ша инструмент?
Изборът на подобаващ гуа ша камък зависи от желанията и потребностите ви:
Розов кварц – прочут с успокояващите си свойства, подобаващ за сензитивна кожа;Нефрит – охлаждащ резултат, оказва помощ за балансиране на кожата;Аметист – потребен при податливост към възпаления и акне;Обсидиан – резервира топлината, подобаващ за стимулиране на циркулацията.
Възможни неточности при потреблението на гуа ша
За да избегнете неспокойствие или неефикасен масаж, избягвайте следните неточности:
Прекален напън: Масажът би трябвало да бъде гальовен и равномерен, без мощно натискане;Използване върху суха кожа: Винаги използвайте масло или серум, с цел да предотвратите триенето;Неправилна посока на придвижванията: Винаги масажирайте от центъра на лицето към периферията и надолу по шията.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ