Група от хора на възраст от 50 и повече години

7 златни правила, които да следваш на 30, за да имаш по-добър живот на 50

Група от хора на възраст от 50 и повече години били запитани кои са нещата, които биха създали, когато са били на 30 години, с цел да им усъвършенства живота в този момент. От десетките отговори се откроили седем неща. Те може да ви се костват безсмислени в този момент, само че практиката демонстрира, че те са извънредно значими с напредването на възрастта.

7-те златни правила са:

1. Не пушете. Ако в миналото сте започвали, спрете незабавно! Това ще предотврати на 100% развиването на здравословни проблеми на по-късен стадий. Отказването в този момент ще даде време на дробовете и цялото ви тяло да се възстановят назад до здравословните равнища.

2. Спрете да ядете отпадъци. Не можете да откупите здравето си, без значение какъв брой пари ще заработите през живота си. Откажете се от полуфабрикатите, пакетираните и мазни храни в този момент.

3. Тренирайте постоянно. Изграждайки деен метод на живот когато сте млади, ще поддържа тялото ви в една рутина, остарявайки. Започнете с тренировките!

4. Научете се да медитирате. Това ще отнеме доста дребна част от времето ви. Намирането на вътрешния мир, ще понижи напрежението

5. Пътувайте. Пътуването е едно от най-големите завършения в живота. Пътувайте до всевъзможни дестинации – с доста или с малко пари, в скъпи хотели, дребни квартирки или на палатка измежду природата.

6. Поддържайте орална хигиена. Да се грижите за зъбите си е огромна работа. Ходете постоянно на ортодонт. Короните и мостовете са скъпо наслаждение, за това ги предотвратете в точния момент.

7. Давай. Да даваш е здравословно за душата. Вложи цялата си душа и сърце в някой план, който е за положителното на различен човек или обществото, и не очаквай нищо в подмяна.