Грижата за здравето е единствено наша отговорност, а то става

Грижата за здравето е само наша отговорност, а то става все по-трудно, когато всекидневните ни привички ни разсейват или ни затрудняват. Ето и тези привички, които заплашват здравето ни.

Потискаме кихането

Кихането е значимо и потискането му провокира проблеми в тялото. Това попречва притока на кръв, кръвоносните съдове и нервната система нарушават работата си, а това води до главоболие. Потискането на кихането може да докара до разрушени съдове и проблеми със слуха.

Използването на парфюм също вреди на здравето

Някои парфюми съдържат вещества, които ускоряват миризмата на парфюмите. Тези вещества провокират главоболие, зашеметяване и други Може да аргументи неспокойствие на очите, гърлото и кожата. Заменете парфюмите със вещества като етерични масла.

Използването на смарт телефон преди сън

Смартфоните излъчват изкуствена светлина, която потиска производството на хормона мелатонин, а той оказва помощ на съня и възприятието за отпочиналост. Ниските равнища на мелатонин водят до меланхолия, покачват риска от рак, затлъстяване, сърдечни заболявания и разрушение на имунната система.

Миенето на зъби след всяко хранене

В някои случаи миенето за зъбите след ястие е потребно, изключително в случай че одобряваме храни, които вредят на зъбите. Например, при храни, които имат висока киселинност. Но в някои случай е неприятен табиет. Миенето на зъби след всяко хранене може да вкара въпросните киселини по-дълбоко в дентина, което може да докара до висока сензитивност и да нарани емайла.

Слушането на музика през слушалки

Музиката, когато се слуша високо, има капацитета да повреди слуха в дълготраен проект и да докара до загуба наизуст. Може да аргументи световъртеж, заради напрежението, което мощният тон основава в ухото.

Приемането на обезболяващи

Ако взимате прекалено много обезболяващи, ще би трябвало да се изправите и против страничните резултати, които те имат: главоболие, зашеметяване и така нататък За хората е доста елементарно да се пристрастят към тях, което е и една от най-опасните им страни.

Да се храним, когато не сме гладни

Това води до затлъстяване, което от своя страна носи пролеми със сърцето, диабет и голям брой друго рискове.

Използването на прекомерно доста слънце предпазен крем

Това може да навреди доста на бръчките, луничките, кожните петна и да повреди други кожни проблеми. Прекомерното количество слънце предпазен крем покачва риска от рак на кожата. Химикалите в тези кремове пречат на тялото да одобри нужното количество Витамин D, от който ние се нуждаем.