Грижата за черния ни дроб е важна стъпка от постигането

Грижата за черния ни дроб е значима стъпка от постигането на положително здраве. Мнозина си мислят, че могат да реализират това само като се откажат от пиенето на алкохол.

Лекарите обаче поучават, че най-хубавото, което може да извършите е да спазвате сложна диета и да не злоупотребявате с никакви храни и питиета.

Кой е минимум рисковият алкохол

Кои са храните, които би трябвало да включите в диетата си за здрав черен дроб
Броколи - те са потребни освен за черния дроб, само че и за панкреаса
Овесената каша - тя съдържа доста фибри, което оказва помощ за възстановяване на чернодробната функционалност
Изварата - с помощта на аминокиселината метионин, тя подкрепя разграждането на мазнините и понижава риска от мастни болести
Тиквата - превъзходен артикул, богат на витамин Т, който оказва помощ за възстановяване на храносмилането и разтоварване на черния дроб
Зелен чай -той е богат на антиоксиданти, се смята за потребен за отбрана против рак.
Храните, които са нездравословни за черния дроб

Всички артикули би трябвало да се употребяват в умерени количества и е значимо да не забравяме, че придвижването е ключът към здравословния живот.

Диетата е единствено обща рекомендация и е най-добре да се консултирате с доктор, при положение, че имате чернодробни проблеми.