„Промених диетата си по един начин и теглото ми спадна драстично“
Готвач, който един път наклони везните с тежките 35 стоуна, разкри по какъв начин съумя да смъкна впечатляващите 15 стоуна за малко повече от година, като яде единствено едно огромно хранене дневно. На 42-годишния Саймън Парнел му беше мъчно да устои да се отдаде на чипс, сладкиши и газирани питиета, само че реши да направи смяна, когато разбра, че работните му смени го оставят с подути крайници и мощна болежка на идващия ден.
Първоначално обмисляйки интервенция на стомашна лента, Саймън беше възпрян от двугодишния лист на чакащи и вместо това избра натурален метод. Той се причисли към своя другар, Бен Търнър, също на 42 години, за утринна разходка и двамата се ангажираха да се срещат всеки ден в 6 сутринта за рутинните си извършения.
Саймън стартира да гладува и смени нездравословната си диета със здравословна домашно приготвена храна ястия като пиле и зеленчуци. За негова изненада, тежестта стартира да спада и в този момент той тежи доста по-здрави 19st 11lbs и носи размер 2XL.
Той споделя, че „...
Прочетете целия текст »