Готови ли сте за истинска експлозия от удоволствие? Изпитвали ли

Готови ли сте за същинска детонация от наслаждение? Изпитвали ли сте оргазъм, при който сърцето ви бие бясно, пръстите на краката ви се свиват, а бедрата ви треперят? Може би сте се вкопчили в чаршафите или косата на колегата си, до момента в който талази от наслаждение ви заливат? Ако това ви звучи познато, значи сте късметлии. Вероятно сте изпитали висшия оргазъм – с цялото тяло.

А в случай че към момента не сте имали подобен всепоглъщащ оргазъм? Не се чувствайте зле. Достигането на този връх на наслаждение не е лесна задача.

В изследване от 2023 година, направено измежду 513 дами, единствено 37 са съобщили, че са изпитали оргазъм с цялото си тяло.

Въпреки името си, оргазмът с цялото тяло не е обвързван единствено с анатомията. Всъщност, това, което прави този вид оргазъм неповторим, е мощната връзка сред мозъка и тялото, както и високото равнище на накърнимост със себе си и/или колегата ви, споделя Кимбърли Томас, лицензиран професионален съветник и сертифициран сексолог.

И въпреки да е по-рядък от клиторния или вагиналния оргазъм, всеки може да реализира оргазъм с цялото тяло, споделя Зар.

Анатомия на оргазма с цялото тяло

Оргазмът с цялото тяло е тъкмо това, което подсказва името му: интензивно освобождение на полово напрежение, което се популяризира в цялото тяло, а освен в гениталиите, споделя доктор Шиева Гофрани, сертифициран акушер-гинеколог. „ Това е мощно чувство, постоянно описвано като талази от наслаждение, мускулни контракции и от време на време възприятие за загуба на надзор над телесните функционалности “, прибавя тя.

Всеки оргазъм стартира, доближава кулминационна точка и приключва по друг метод, защото тялото на всеки е друго. Може да почувствате няколко присъщи физически чувства, започвайки с нараснал пулс и кръвен поток, споделя доктор Гофрани. „ Кръвта нахлува към гениталиите и други ерогенни зони, създавайки вазоконгестия, което покачва чувствителността “, изяснява тя. С други думи, възбуждате се.

След като голям брой елементи на тялото са подтиквани, мускулите на тазовото дъно стартират да се свиват, споделя Зар. Тези ритмични контракции могат да се разпространят и в други области, тъй че може да почувствате стягане в корема, гърдите или даже мускулите на лицето, прибавя тя.

Този модел продължава, до момента в който химикали на удоволствието, като серотонин, окситоцин и ендорфини, се освобождават от централната нервна система, предизвиквайки възприятие на благополучие и релаксация, споделя доктор Гофрани. В същото време центровете за наслаждение в мозъка стават по-активни, излъчвайки наслаждение в цялото тяло, прибавя тя.

С разширението на тази вълна от наслаждение може да забележите възприятие на мира: както физически, по този начин и прочувствено. Това е по този начин, тъй като центърът ви за размишление се изключва и амигдалата, частта от мозъка, която управлява страстите, поема контрола, споделя доктор Джес О'Райли, сексолог.

А в този момент, грандиозният край: цялото ви тяло пулсира, вибрира или трепери, като най-силното чувство е в гениталиите ви, споделя доктор Гофрани. Представете си всичко, което сте чувствали по време на най-хубавия си оргазъм, умножено по 10. „ Дишането ви ще се ускори, може да забележите неволни придвижвания, звуци или конвулсии и най-важното – ще почувствате еуфорично чувство “, прибавя Зар.

Как да постигнете оргазъм с цялото тяло

Не бързайте. Макар че бързият секс има своите преимущества, евентуално няма да достигнете пълностоен оргазъм с цялото тяло за малко време. Затова се уверете, че имате задоволително време – към час. Може би е добре да експериментирате сами първия път, вместо с сътрудник, с цел да можете да опитате разнообразни техники и да видите какво работи най-добре за вас.

Практикувайте осъзнатост. Независимо дали сте сами или с някого, стремете се да бъдете напълно присъстващи по време на половото прекарване, защото това може да помогне за увеличение на чувствата, споделя Зар.

„ Колкото повече сте способни да бъдете напълно в тялото си – т.е. да не се тревожите за това какво мисли сътрудникът ви, какво ще приготвите за вечеря, какви гримаси или звуци издавате, или каквото и да било друго с изключение на чувствата в тялото ви – толкоз по-добре ще можете да изпитате удоволствието с цялото тяло, на което тялото ви е способно. “

Изследвайте интензивно тялото си. Докосването на себе си и/или колегата ви от главата до петите може да подсигурява, че цялото ви тяло е ангажирано в оргазма. Започнете с не-ерогенните зони, като бузите, стомаха, ханша, главата и раменете. Ако вършиме това с сътрудник, споделете фантазиите си или говорете мръсни приказки, с цел да включите и мозъците си в действието. Ако сте сами, можете да слушате порнографско аудио за сходно душевен стимулиращо прекарване. Това постепенно начало подсигурява, че не се стимулирате прекомерно бързо. Плюс това, удължаването на половото прекарване ви дава още повече, на което да се радвате!

Дишайте надълбоко. Често срещано е да задържате дъха си (случайно!), когато се приближавате до „ огромния О “, споделя Зар.

Но дълбокото дишане ще усили притока на кръв и затова ще ускори кулминационната точка ви. Честото и устойчиво дишане освен ще ви помогне да останете спокойни, само че в действителност може да ви възбуди повече – изключително в случай че употребявате практиката на синхронно дишане, споделя доктор Гофрани.

За да извършите това, вдишайте от дъното на тазовото си дъно (долната коремна област в основата на таза) и издишайте през устата си. Можете да опитате тази техника сами, само че тя е изключително мощна по време на секс с сътрудник.

Експериментирайте с разнообразни типове стимулация. Макар че може би мислите за вагинален секс, помислете и за анална, клиторна или цервикална стимулация, споделя О'Райли. Вместо да се стремите към оргазъм във всяка от тези обособени области, насочете се към ангажирането им в идния оргазъм с цялото тяло.

Тренирайте тазовото дъно. „ Укрепването на мускулите на тазовото дъно може да усъвършенства чувствителността и интензивността на оргазма “, споделя доктор Гофрани. За да извършите това, можете да изпълнявате извършения за тазовото дъно, като да вземем за пример тазови наклони или кегели, в или отвън спалнята, само че те са най-ефективни преди фамилиарност. Дори лека промяна на таза в разгара на момента може да окаже огромно въздействие върху мащаба на оргазма ви с цялото тяло, споделя тя.

Сменяйте позициите. Ако една позиция работи за вас, не е нужно да се движите – в действителност не трябва. Но „ избрани позиции могат да разрешат по-дълбока и по-широка стимулация, повишавайки цялостното наслаждение “, споделя доктор Гофрани, тъй че промяната на позициите може да разшири обсега на оргазма ви. Обратната ездачка, кучешката поза или мисионерската с повдигнати ханша са най-хубавият ви залог за оргазъм с цялото тяло. Защо? Защото тези позиции оферират най-дълбокото допустимо навлизане, което значи, че е евентуално да доближат G-точката ви, споделя О'Райли.

Опитайте „ edging “. Забавянето на оргазма в действителност може да бъде ключът към отключването на това освобождение с цялото тяло, споделя Зар.

„ Когато почувствате, че се приближавате, отдръпнете се и по-късно оставете тези чувства да се натрупат още веднъж “, изяснява тя. „ Ако вършиме това няколко пъти, освобождението може да се популяризира от една ерогенна зона към друга и в последна сметка да доближи всички. “

Повярвайте, ще си заслужава чакането!

Отдайте се на удоволствието, не се фокусирайте върху оргазма

Оргазмът с цялото тяло сигурно е задачата, само че не се обезсърчавайте, в случай че не се случи от първите няколко опита. Много неща се случват в мозъка и тялото по време на предпочитание, възбуденост и оргазъм, тъй че се пробвайте да не се концентрирате върху един съответен резултат, споделя О'Райли.