Горещините са опасни за хората с високо кръвно налягане. Трябва

Горещините са рискови за хората с високо кръвно налягане. Трябва да се вземат защитни ограничения Горещините се отразяват отрицателно на хората, страдащи от високо кръвно налягане и са рискови за тях.

Това предизвести кардиологът от „ УМБАЛ – Пловдив “ доктор Васил Василев. Той разясни, че при високи температури човешкото тяло се пробва да се охлади, коeто води до разширение на кръвоносните съдовe, а това кара сърцето да бие по-бързо, до момента в който циркулира два пъти повече кръв на минута, в сравнение с в естествен ден.

Жегите водят до изпотяване на тялото, а и от там до дехидратация. Този развой може да понижи размера на кръвта и да усили вискозитета й (става „ по-гъста “), а това покачва риска от високо кръвно налягане. Високите температури постоянно покачват напрежението върху дихателната система, изключително върху хора с към този момент съществуващи здравословни проблеми и е допустимо да се стигне до белодробен стрес.

Това може да повлияе на кислородното равнище в кръвта и да натовари в допълнение сърцето. Възможно е високите температури да повлияят на успеваемостта на някои медикаменти, които се употребяват за лекуване на високото кръвно налягане. Това може да докара до неустойчивост на налягането и потребност от смяна в дозата. Какво би трябвало да предприемем за справяне с жегите?

Приемането на по-големи количества вода в жегите е извънредно потребно за цялостната кондиция на организма и оказва помощ за нормализирането на кръвното налягане, Хидратацията поддържа салдото на електролити в тялото, усъвършенства превоза на О2 и хранителни субстанции до клетките и контролира телесната температура.

Важно е обаче да се помни, че тя е строго самостоятелна и изисква баланс сред приема на течности и потребностите на организма. Затова би трябвало да следват напътствията на лекуващия кардиолог, изключително при пациенти с артериална хипертония и съпътстваща сърдечна непълнота. В този интервал е добре да се заобикаля потреблението на тежки и мазни храни.

Пациентите би трябвало да извърнат внимание на артикули, които подкрепят контрола на кръвното налягане. Храни които се смятат за потребни при хора с артериална хипертония през летния сезон са цитрусовите плодове, салати, зеленчуци, горските плодове. Тези храни съдържат доста минерали и витамини и хидратират организма. Да се заобикалят кофеинови и енергийни питиета, алкохол, сокове с добавена захар, мазни и течни храни.

Добре е хората да се обличат с облекла които да са леки, свободни, от естествени материали като памук и лек.

Да се заобикалят синтетични тъкани които улавят топлината. Препоръчително е да се носи шапка, изключително на слънце. Стоенето на хладно, колкото се може по-дълго време защищава човешкия организъм от нежелани изненади. Добре е да се заобикаля директната слънчева светлина и да се прекарва повече време на сянка или в пространства, в които има вентилатор или са климатизирани.

През най-горещите часове на деня, нормално сред 11:00 и 16:00 часа хората да заобикалят да излизат на открито. В случай, че би трябвало да са навън, да намерят място с доста сянка и да носят шапка и слънчеви очила. Ако са в парка дано са под дърветата или в кафене с климатик; „ Проследявайте си кръвното налягане и приемайте постоянно антихипертензивната си терапия. В случай на хипотония (ниско кръвно налягане) или вариращи стойности, консултирайте се със лекуващ кардиолог.

„ Проследявайте си кръвното налягане и приемайте постоянно антихипертензивната си терапия. В случай на хипотония (ниско кръвно налягане) или вариращи стойности, консултирайте се със лекуващ кардиолог. Тези защитни ограничения могат да оказват помощ за поддържате обикновено кръвно налягане през летните месеци и да се наслаждавате на топлото време без здравословни проблеми “, поучава доктор Васил Василев.