Един лесен начин да се справите с ужасната мигрена
Главоболието е нещо, което всеки човек в един или различен миг е имал. Мигрената обаче е още по-ужасно положение.
Оказва се, че с изключение на с медикаменти, има и различен метод за справяне с това неприятно положение. Вижте в канала " във vbox7:
Йогата може много да помогне на хората със мощно и дълготрайно главоболие. Поне по този начин считат индийски учени , които са провели особено изследване по тематиката. Йога практиките може да понижат фрапантно главоболията, както и приема на медикаменти за тях.
A post shared by (@anushkakuchnure) on May 7, 2020 at 9:40pm PDT
Мигрената е едно от най-често срещаните положения на главоболие, само че едвам половината от хората, които вземат медикаменти изпитват облекчение, споделя създателят на изследването Рохит Бхатия от индийския институт по медицински науки в Делхи.
Според изследването практикуването на елементарни и налични занимания, като йога може да помогне доста. Единственото, от което се нуждаете, е... постеля за йога.
В проучването са взели участие 114 души на възраст сред 18 и 50 години , които са имали чести пристъпи на мигрена. Те имали от 4 до 14 главоболия месечно и били разграничени на групи, пишат от CNN.
A post shared by (@alicerosentzweig) on May 8, 2020 at 2:15am PDT
В едната група приемали единствено медикаменти, а другите практикували и йога, само че приемали и медикаменти. Хората във втората група прекосявали през едночасова процедура, включваща дихателни и отпускащи извършения и пози. Те работели с инструктор три дни седмично в продължение на месец. След това траяли да практикуват по домовете си пет дни седмично в идващите два месеца.
Проучването посочило усъвършенствания и в двете групи, само че по-добре се чувствали участниците в групата с йога практиката по всички индикатори.Техните главоболия намалели доста, както и приема на медикаменти.
Резултатите от изследването са оповестени в здравното издание на Американската академия по неврология .
A post shared by (@sydneyjeanking) on May 8, 2020 at 2:14am PDT
Оказва се, че с изключение на с медикаменти, има и различен метод за справяне с това неприятно положение. Вижте в канала " във vbox7:
Йогата може много да помогне на хората със мощно и дълготрайно главоболие. Поне по този начин считат индийски учени , които са провели особено изследване по тематиката. Йога практиките може да понижат фрапантно главоболията, както и приема на медикаменти за тях.
A post shared by (@anushkakuchnure) on May 7, 2020 at 9:40pm PDT
Мигрената е едно от най-често срещаните положения на главоболие, само че едвам половината от хората, които вземат медикаменти изпитват облекчение, споделя създателят на изследването Рохит Бхатия от индийския институт по медицински науки в Делхи.
Според изследването практикуването на елементарни и налични занимания, като йога може да помогне доста. Единственото, от което се нуждаете, е... постеля за йога.
В проучването са взели участие 114 души на възраст сред 18 и 50 години , които са имали чести пристъпи на мигрена. Те имали от 4 до 14 главоболия месечно и били разграничени на групи, пишат от CNN.
A post shared by (@alicerosentzweig) on May 8, 2020 at 2:15am PDT
В едната група приемали единствено медикаменти, а другите практикували и йога, само че приемали и медикаменти. Хората във втората група прекосявали през едночасова процедура, включваща дихателни и отпускащи извършения и пози. Те работели с инструктор три дни седмично в продължение на месец. След това траяли да практикуват по домовете си пет дни седмично в идващите два месеца.
Проучването посочило усъвършенствания и в двете групи, само че по-добре се чувствали участниците в групата с йога практиката по всички индикатори.Техните главоболия намалели доста, както и приема на медикаменти.
Резултатите от изследването са оповестени в здравното издание на Американската академия по неврология .
A post shared by (@sydneyjeanking) on May 8, 2020 at 2:14am PDT
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ