Газирана водата е освежаваща, а за някои е добре дошла

Газирана водата е освежаваща, а за някои е добре пристигнала смяна. В обществените мрежи газираната вода е спечелила и много мнения поради въздействието си върху телесната маса.

Някои считат, че газираната вода може да усили тежестта, като показват изследване от февруари 2017 година, съгласно което газираните питиета подтикват апетита посредством увеличение на грелина - хормона на глада. Това проучване обаче е извършено при мъжки плъхове и единствено при 20 души и в никакъв случай не е било повтаряно, написа Си Ен Ен.

По-популярната доктрина е, че газираната вода може да докара до понижаване на тежестта. Газираните мехурчета могат да покачат възприятието за задоволеност, а самата вода оказва помощ на тялото да изгаря мазнини, като форсира метаболизма - в действителност водата е значима част от липолизата, която е методът, по който тялото трансформира насъбраните мазнини в сила.

България 1 мин. „ Пригответе се за огнената пропаст на пъкъла “: Сигналът за бомби, получен в учебни заведения в цяла България Съдържание от сътрудници 4 мин. Кока-Кола ХБК още веднъж измежду най-хубавите работодатели с влиятелното отличие Top Employer България 4 мин. Сигнали за бомби в няколко учебни заведения в страната България 2 мин. Катастрофа с рейс на автомагистрала „ Хемус “ Тази заран 10 мин. Огромни сферични ями гълтам територии, ниви и градини в Турция - отварят се внезапно (Галерия) Новини 7 мин. Мозъчен израстък: Кои признаци не би трябвало да се пренебрегват? България 3 мин. Лена Бориславова: Подадох декларация за отвод от имунитета си България 1 мин. Кола блъсна момче на пешеходна пътека в Русе Тази заран 3 мин. След срещата с Росен Желязков: Роберта Мецола идва в България Тази заран 3 мин. Грипът завладя шеста област у нас: Ще има ли онлайн образование в Пловдив? Тази заран 2 мин. Проф. Околийски: Оттеглянето на Съединени американски щати от СЗО може да ги изолира България 1 мин. „ Пригответе се за огнената пропаст на пъкъла “: Сигналът за бомби, получен в учебни заведения в цяла България Съдържание от сътрудници 4 мин. Кока-Кола ХБК още веднъж измежду най-хубавите работодатели с влиятелното отличие Top Employer България 4 мин. Сигнали за бомби в няколко учебни заведения в страната България 2 мин. Катастрофа с рейс на автомагистрала „ Хемус “ Тази заран 10 мин. Огромни сферични ями гълтам територии, ниви и градини в Турция - отварят се внезапно (Галерия) Новини 7 мин. Мозъчен израстък: Кои признаци не би трябвало да се пренебрегват? България 3 мин. Лена Бориславова: Подадох декларация за отвод от имунитета си България 1 мин. Кола блъсна момче на пешеходна пътека в Русе Тази заран 3 мин. След срещата с Росен Желязков: Роберта Мецола идва в България Тази заран 3 мин. Грипът завладя шеста област у нас: Ще има ли онлайн образование в Пловдив? Тази заран 2 мин. Проф. Околийски: Оттеглянето на Съединени американски щати от СЗО може да ги изолира Разгледай онлайн нашите промоционални брошури Цените са годни за интервала на акцията или до привършване на наличностите. Всички цени са в лв. с включен Данък добавена стойност.

Новото изследване преглежда трето пояснение: Газираната вода може също по този начин да намали равнищата на глюкоза в кръвта. Това е от изгода за отслабването, споделят специалистите, защото в случай че кръвната захар се поддържа в отмерено положение, с малко скокове или спадове, клетките на организма могат по-ефективно да изгарят мазнините сред храненията за сила.

„ Когато се употребява газирана вода, CO2 се всмуква в кръвоносните съдове в стомаха “, споделя създателят на проучването доктор Акира Такахаши, доктор в диализния център в неврохирургичната болница „ Тесейкай “ в Япония.

Докато някои газирани води са естествени, основани от вулканични газове, които насищат водата в естествените извори с мехурчета и минерали, множеството газирани води се създават посредством нагнетяване на въглероден диоксид или CO2 във водата под мощно налягане.

Причината е, че огромните фабрики за торове са принудени да стопират работа поради високите разноски за ток

След като попадне в кръвта, СО2 бързо се трансформира в бикарбонатни йони като част от процеса, който поддържа салдото на рН. Това преобразяване кара алените кръвни кафези да станат по-алкални - споделя Такахаши.

Тази нараснала алкалност форсира процеса на консумация на глюкоза в алените кръвни кафези, като по този метод намалява равнищата на глюкоза.

Няма забележителна загуба на тегло

Проучването, оповестено във вторник в списание BMJ Nutrition, Prevention & Health, е построено върху проучвания от 2004 година на Такахаши и неговия екип върху хемодиализата - развой, който се случва по време на бъбречната диализа, когато кръвта се филтрира, с цел да се отстранят отпадъците и непотребната вода.

По време на хемодиализата СО2 навлиза в кръвта, както се случва и при потреблението на газирана вода.

Макар че изследването от ноември 2004 година сподели, че равнищата на кръвната захар понижават при прибавянето на CO2 към кръвта, новото изследване заключи, че количеството глюкоза, изгорено по време на този развой, не би било задоволително за някаква забележителна загуба на тегло.

Лекарите предизвестяват, че приемът би трябвало да става под наблюдението на експерт

„ Червените кръвни телца не могат да „ изгорят “ изцяло глюкозата и тя ще бъде рециклирана от черния дроб “, споделя Кийт Фрейн, почетен професор по човешки метаболизъм в Оксфордския университет в Обединеното кралство, който не е взел участие в изследването.

„ Ако се потвърди, че газираните питиета водят до понижаване на тежестта, това е доста по-вероятно да се случи посредством влияние върху възприятието за задоволеност “, споделя Фрайн.

„ Междувременно обаче подсладените със захар газирани питиета са приети за източник на непотребни калории и евентуално водят до тъкмо противоположното “, добави той.

Освен това равнищата на кръвната захар са единствено краткотрайно намалени, сподели Такахаши, и газираната вода би имала слаб резултат върху потреблението на калории.

„ Следователно е малко евентуално газираната вода сама по себе си да способства доста за понижаване на тежестта “, сподели той. „ Балансираното хранене и постоянните физически извършения остават от значително значение за ефикасното ръководство на тежестта “.

Използвайте за оптимално здраве

Проучванията демонстрират, че хората, които пият по две чаши вода преди хранене, отслабват повече от тези, които не пият. Друго изследване демонстрира, че хората, които са заменили диетичните питиета с вода, са свалили килограми.

„ Някои от пациентите, с които се срещам за намаляване, в никакъв случай не се усещат задоволени “, споделя Уелстед, който не е взел участие в новото изследване. „ Това са хора, които ми споделят: „ Винаги съм гладен и постоянно очаквам да хапна “, и мисля, че това в действителност може да помогне на някои от тези хора. “

Все отново пълненето на корема с вода с мехурчета може да усили ситостта и може да бъде изключително потребно за хора, които се борят с болките от апетит, споделя записаният диетолог Лори Уелстед, която специализира в региона на стомашно-чревното хранене в Медицинския университет в Чикаго.

„ Но би трябвало да се внимава с непотребните или добавените захари, в това число някои от подправените захари, тъй като те могат да имат негативно влияние върху метаболизма “, сподели тя.

Други пациенти споделят, че газираната вода им е от изгода, тъй като мехурчетата оказват помощ за прочистването на хранопровода и стомаха и за напредването на храната в храносмилателната система.

„ Някои хора с „ муден “ корем, по този начин да се каже, считат, че газираната вода оказва помощ за подвижността на червата “, сподели Уелстед. „ Така че имаме хора, за които тези газирани или тонизиращи води могат да основат възприятие на задоволеност, а за други - да оказват помощ на храносмилането. “

Но не прекалявайте, предизвестява тя - повече от една или две газирани води дневно могат в действителност да засилят газовете и болките в корема.

Последвайте ни за още настоящи новини в Google News Showcase

Последвайте btvnovinite.bg във VIBER

Последвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAM

Последвайте btvnovinite.bg във FACEBOOK 

Продължи да четеш