ЕКСКЛУЗИВНО Диетологът Габриела Пийкок, която помогна на принц Хари и принцеса Юджини да се оформят, разкрива лесните съвети как да не прекалявате по Коледа – от добавяне на хумус към вечерята ви до избор на пудинг със смокини
Габриела Пийкок, която живее в Нотинг Хил със брачна половинка и децата си, споделя, че салдото е основен на Коледа
Говорейки извънредно с FEMAIL, Габриела Пийкок сподели, че хумусът е превъзходен метод да останете здрави
Изберете избор, богат на фибри
„ Направете другари с влакнести храни! “ Габриела изясни.
„ Те са като супергероите на вашата паница, поддържат ви да се чувствате сити и задоволени за по-дълги интервали, което ви оказва помощ да избегнете енергийните пикове и произшествия, свързани с рафинирани въглехидрати.
„ Например, за какво не опитате да добавите киноа към коледното си ядене. Тази богата на протеини облага е освен цялостен протеин, само че и приказен източник на фибри – пробвайте да го смесите с печени зеленчуци за изобилна гарнитура.
' Още един апетитен съвет, в случай че харесвате брюкселско...
Прочетете целия текст »
