6 неочаквани ползи от плуването за децата
Футбол, волейбол, баскетбол, тенис и лека атлетика. Записвали сте вашето дете на разнообразни спортове, само че към момента не сте разкрили този, който му харесва и който то да посещава на драго сърце? Знаете, че придвижването е значимо, само че нямате концепция какво още да опитате?
Ще ви разкажем повече за изгодите, които плуването има за децата и за какво да изберете точно него. По-добър сън, по-здраво сърце и повече убеденост - това са единствено някои от плюсовете от тази двигателна интензивност.
Ето и кои са шестте изгоди от плуването за дребните, за които евентуално не сте и подозирали!
Снимка: Shutterstock
1. По-добра съгласуваност и баланс
Плуването има голям брой физически изгоди за децата. То ще ги направи по-силни и по-гъвкави, а салдото и координацията им ще се подобрят. Всички тези умения ще им оказват помощ с какъвто и различен спорт да решат да се занимават и ще бъдат в техен плюс и отвън басейна.
2. По-здраво сърце
Да, това в действителност е правилно - упражненията във водата укрепват сърцето и всеки различен мускул в тялото на децата. Сърцето им става по-голямо и стартира да кръвоснабдява техния организъм по-ефективно.
Също така проучвания показват, че плуването няколко пъти седмично може да намали кръвното налягане неподвижен и да усъвършенства функционалността на кръвоносните съдове.
3. По-добър сън
Детето ви е хиперактивно и заспива мъчно вечер? Плуването може да му помогне да има по-добър сън. Чудите се по какъв начин е допустимо това? Плуването е спорт, в който взе участие цялото тяло и изисква доста сила. Затова след подготовка в басейна дребните ще заспиват по-лесно, защото ще имат потребност от отмора.
4. Безопасност
Колко безвреден е един спорт несъмнено има значение. Това е още една причина да изберете точно плуването. То има невисок % на травми спрямо игрите или по отношение на ските и фигурното пързаляне.
От друга страна, когато вашето дете се научи да плува, вие ще сте малко по-спокойни по време на лятната си отмора на морето и няма да бъдете непрекъснато на тръни.
Снимка: Shutterstock
5. По-добри обществени умения
Тренировките по плуване са занимателни и са място, на което дребните ще се срещнат с доста други деца и могат да открият нови другари. Така те освен ще се научат да плуват, само че и ще подобрят своите обществени умения. Това ще им бъде потребно с каквото и да се занимават отсега нататък.
6. Повече самочувствие и убеденост
Друга изгода от плуването е, че то ще направи дребните по-уверени. Напредвайки в спорта и виждайки напредъка си с всяка минала подготовка, те ще стартират да имат вяра в себе си повече и ще имат самочувствие освен във водата, само че и в учебно заведение, както и във всяко друго свое начинание.
Плуването не е елементарен спорт и несъмнено е предизвикателство. То възпитава в неизменност и непримиримост. Също по този начин научава децата да си слагат разнообразни цели. В резултат на това те стават по-уверени, тъй като схващат, че с труд и старания всичко може да се реализира.
Милена Средкова / Новите родители
