Фурмите – 7 интересни факта за тази суперхрана
Фурмите са се трансформирали от дълго време в една от най-търсените суперхрани за закуска, обяд и вечеря. Този изсъхнал плод е натурален източник на минерали, сила и фибри. Изключително питателни, фурмите се употребяват сурови или пълнени.
Предлагаме ви забавни обстоятелства за фурмите, които ще ви накарат да гледате с други очи на тях.
1. Една чаша фурми има към 400 калории, 27% от целесъобразната дневна доза калий и 48% от дневните потребности от фибри. Фурмите съдържат калций, цинк, магнезий и други минерали, които оказват помощ за контролиране на кръвното налягане.
2. Фурмите са богати на антиоксиданти, защото съдържат доста полифеноли, известни със свойствата си да борят свободните радикали.
Предлагаме ви забавни обстоятелства за фурмите, които ще ви накарат да гледате с други очи на тях.
1. Една чаша фурми има към 400 калории, 27% от целесъобразната дневна доза калий и 48% от дневните потребности от фибри. Фурмите съдържат калций, цинк, магнезий и други минерали, които оказват помощ за контролиране на кръвното налягане.
2. Фурмите са богати на антиоксиданти, защото съдържат доста полифеноли, известни със свойствата си да борят свободните радикали.
Източник: elle.bg
КОМЕНТАРИ