Фобиите: какво трябва да знаем за тях
Фобията не е просто мощен боязън. Тя е несъизмерим боязън. Може човек да се спуска със ски по най-стръмни скатове, само че да изпада в суматоха, в случай че се качи на десетия етаж на офис постройка. Възрастните, страдащи от уплахи, осъзнават, че страховете им са ирационални, само че постоянно даже единствено мисълта да се изправят пред тях може да ги докара до припадък на суматоха.
Специфичните уплахи засягат повече от 1 на 10 души. Никой не знае какво ги предизвиква, въпреки да наподобява, че се предават в фамилията и засягат дамите малко по-често, в сравнение с мъжете.
Обикновено те се появяват в зрелост или в юношеството. Започват ненадейно и са по-трайни от детските уплахи. Само към 20 % от уплахите при възрастните изчезват от единствено себе си.
Когато децата имат характерни уплахи – да вземем за пример боязън от животни – тези страхове нормално изчезват с времето, въпреки че може да продължат и в зрелост. Никой не знае за какво при някои хора са по-трайни, в сравнение с при други.
Когато обектът на уплахата е елементарен за отбягване, хората нормално не усещат потребност от лекуване. Възможно е обаче да вземат значими персонални или кариерни решения, с цел да избегнат това, което ги плаши.
Когато уплахите прречат на човек да живее пълноценно живота си, лекуването може да помогне. Обикновено то е комбиниране от когнитивно-поведенческа терапия и експозионна терапия, в която пациентът последователно привиква с нещото, от което се опасява.
Например, в случай че човек страда от арахнофобия – или боязън от паяци – при започване на лечението той би трябвало да се научи да гледа паяк на фотография, без да изпитва смут. След това – същински паяк през стъкло, по-късно без защитна бариера, до момента в който не стигне досега, в който може да се приближи до паяка и да го допре, без да се бои. При три четвърти от пациентите този вид лекуване е сполучливо. Релаксацията и дихателните извършения оказват помощ за понижаване на признаците на тревога.
До момента няма медикаменти, за които е потвърдено, че лекуват уплахи, само че от време на време лекарите предписват избрани лекарства за понижаване на признаците в ситауции, които могат да отключат уплахата.
Източник: PsychCentral
