Фитнес инструкторката Британи Пирели Йобе реши отново да се притече

Фитнес инструкторката Британи Пирели Йобе реши още веднъж да се притече на помощ за дамите, които изпитват дискомфорт в региона на дупето и таза.
Тя предлага няколко правилни извършения, които би следвало да понижат болката в тази толкоз деликатна зона.
За задачите на петте извършения са ви нужни йога постеля, йога блокче и фоъм ролер. Не забравяйте и концентрацията си, тъй като в битката с болката смешка не трябва.