Фибри, или влакнини – всички знаем, че са полезни и

Фибри, или влакнини – всички знаем, че са потребни и би трябвало да ги одобряваме с храната всеки ден. И все пак едвам към 5% от хората си набират целесъобразните дневни количества фибри – към 30-40 грама. Така дефицитът на фибри е измежду най-често срещаните хранителни дефицити в международен мащаб.
...

Прочетете целия текст »