Как се почиства езикът?
Езикът ви е затрупан със стотици дребни папили, които основават грапавата повърхнина, виновна за задържането на плака, бактерии, останки от храна и мъртви кожни кафези.
Това може да докара до неприятен мирис и редица други проблеми със здравето на устната празнина.
Миенето на зъбите и почистването с конец два пъти дневно е рутинно занятие, само че по какъв начин се грижите за чистотата на своя език?
Почистването му също следва да бъде неизменима част от постоянната ви дентална рутина.
Това ще подсигурява дълготрайна прохлада, подобрявайки дъха ви и карайки ви да се чувствате доста по-уверени.
Ежедневното миене на зъбите и почистването с конец са превъзходен метод да почистите зъбите си и да подобрите цялостното здраве на устата си, само че това не отстранява бактериите, които се събират върху езика ви.
Тези бактерии дават отговор за съществуването на летливи серни съединения, които са главен извършител на неприятен мирис и следващи здравословни проблеми.
Най-лесният метод да почистите езика си е с мека четка за зъби или специфична стъргалка за език.
Стъргалката за език има мек накрайник, направен от гъвкава пластмаса, която нежно отстранява тънкия пласт от боклуци и слузестото покритие от езика ви.
Може да почиствате езика си преди или след измиване на зъбите. Езикът ви е сензитивен, тъй че е значимо да бъдете нежни и да не натискате прекомерно мощно.
Поставете четката или накрайника в задната част на езика и издърпайте напред към предната част.
Повторете същото придвижване няколко пъти под друг ъгъл. Отстранете непотребната храна или остатъците от езика си, като изплакнете устата си щедро с вода.
Можете да поставите малко количество паста за зъби върху четката за зъби и да почистите езика по подобен метод.
Отново бъдете деликатни, не натискайте прекомерно мощно, само че се уверете, че сте отстранили остатъците от храна.
След като почистите езика и зъбите си, изплакнете устата и наложително измийте добре четката си, с цел да запазите добра хигиена и да се предпазите от инфекции.
Бактериите се развиват доста бързо. Най-добрият метод да намалите броя на бактериите в устата си е да почиствате езика си два пъти на ден преди или след миене на зъбите.
Почистването на езика преди лягане също може да ви помогне за се отървете от неприятния утринен мирис и да се чувствате свежи, откакто се разсъните.
Създаването на табиет за разчистване на цялата уста - измиване на зъби и език, подсигурява добра орална хигиена, здраве и пресен мирис.
