Екстремни горещини заливат Европа: Как да се предпазим
Европа още веднъж се готви за гореща вълна с температури, които тук-там ще надвишат 40 градуса по Целзий. Италия, Испания и Гърция са измежду най-засегнатите, а учените предизвестяват, че сходни рискови жеги ще стават все по-чести поради изменението на климата.
Според Световната здравна организация (СЗО) през 2022 година близо 62 000 души в Европа са умряли в резултат на горещини. Макар топлинните талази да могат да обиден всеки, избрани групи са изложени на по-висок риск — измежду тях са възрастните хора, бебетата, работещите навън, пациентите с хронични болести и хората, приемащи избрани медикаменти.
Добрата вест е, че доста от нездравословните последствия могат да се плануват и предотвратят, стига да познавате рисковете и да вземете навременни ограничения.
Ето кои са петте съществени метода, по които рисковите горещини могат да обиден здравето ви.
1. Топлинно безсилие и топлинен удар
Топлинното безсилие е резултат от несъразмерна загуба на вода и соли посредством изпотяване, което води до прегряване на организма. Обичайно човек се възвръща при отмора на хладно и банкет на течности. Но в случай че не настъпи усъвършенстване в границите на 30 минути, положението може да премине в топлинен удар — незабавно и животозастрашаващо положение със признаци като учестен пулс, зной, комплицираност, гърчове и загуба на схващане.
2. Обостряне на хронични болести
При продължителни горещини, изключително в случай че нощите не носят облекчение, организмът изпитва усложнения да контролира телесната температура. Това натоварва сърцето и бъбреците и може да утежни положения като сърдечни заболявания, диабет и астма. Според СЗО топлинният стрес е една от водещите аргументи за смъртност, обвързвана с климатични условия, а застаряващото население в Европа покачва риска.
3. Влошаване на качеството на въздуха
Горещите талази постоянно ускоряват горските пожари и задържат замърсявания във въздуха — композиция, която климатолозите назовават „ смъртоносна “. Замърсеният въздух утежнява белодробни болести като астма и покачва риска от сърдечни произшествия, заради нараснала плътност на кръвта.
4. Психично здраве под напън
Високите температури могат да доведат до повишен стрес, нервност, тревога и проблеми с когнитивните функционалности, изключително при хора с към този момент съществуващи психологични болести. Причините включват нарушен сън и нескончаем физически дискомфорт. Изследвания от 2023 година разказват жегата като „ развъдна среда за психически дистрес “.
5. Повишен риск от произшествия и натоварване на здравните системи
Жегите могат да провокират спирания на електрозахранването и транспортни усложнения, които усложняват достъпа до здравна помощ, тъкмо когато тя е най-необходима. Освен това топлинният стрес утежнява концентрацията и преценката, увеличавайки риска от пътнотранспортни и трудови злополуки — изключително при работа навън.
Как да се предпазим?
Пийте доста вода, избягвайте престоя навън през най-горещите часове, носете леки и светли облекла и следете здравословното си положение. Ако почувствате признаци на топлинен удар, потърсете неотложно здравна помощ, поучават експертите.
Според Световната здравна организация (СЗО) през 2022 година близо 62 000 души в Европа са умряли в резултат на горещини. Макар топлинните талази да могат да обиден всеки, избрани групи са изложени на по-висок риск — измежду тях са възрастните хора, бебетата, работещите навън, пациентите с хронични болести и хората, приемащи избрани медикаменти.
Добрата вест е, че доста от нездравословните последствия могат да се плануват и предотвратят, стига да познавате рисковете и да вземете навременни ограничения.
Ето кои са петте съществени метода, по които рисковите горещини могат да обиден здравето ви.
1. Топлинно безсилие и топлинен удар
Топлинното безсилие е резултат от несъразмерна загуба на вода и соли посредством изпотяване, което води до прегряване на организма. Обичайно човек се възвръща при отмора на хладно и банкет на течности. Но в случай че не настъпи усъвършенстване в границите на 30 минути, положението може да премине в топлинен удар — незабавно и животозастрашаващо положение със признаци като учестен пулс, зной, комплицираност, гърчове и загуба на схващане.
2. Обостряне на хронични болести
При продължителни горещини, изключително в случай че нощите не носят облекчение, организмът изпитва усложнения да контролира телесната температура. Това натоварва сърцето и бъбреците и може да утежни положения като сърдечни заболявания, диабет и астма. Според СЗО топлинният стрес е една от водещите аргументи за смъртност, обвързвана с климатични условия, а застаряващото население в Европа покачва риска.
3. Влошаване на качеството на въздуха
Горещите талази постоянно ускоряват горските пожари и задържат замърсявания във въздуха — композиция, която климатолозите назовават „ смъртоносна “. Замърсеният въздух утежнява белодробни болести като астма и покачва риска от сърдечни произшествия, заради нараснала плътност на кръвта.
4. Психично здраве под напън
Високите температури могат да доведат до повишен стрес, нервност, тревога и проблеми с когнитивните функционалности, изключително при хора с към този момент съществуващи психологични болести. Причините включват нарушен сън и нескончаем физически дискомфорт. Изследвания от 2023 година разказват жегата като „ развъдна среда за психически дистрес “.
5. Повишен риск от произшествия и натоварване на здравните системи
Жегите могат да провокират спирания на електрозахранването и транспортни усложнения, които усложняват достъпа до здравна помощ, тъкмо когато тя е най-необходима. Освен това топлинният стрес утежнява концентрацията и преценката, увеличавайки риска от пътнотранспортни и трудови злополуки — изключително при работа навън.
Как да се предпазим?
Пийте доста вода, избягвайте престоя навън през най-горещите часове, носете леки и светли облекла и следете здравословното си положение. Ако почувствате признаци на топлинен удар, потърсете неотложно здравна помощ, поучават експертите.
Източник: moreto.net
КОМЕНТАРИ