Край на отказването с неудобство и вина
Ето какво да извършите, в случай че изпитвате стеснение да кажете НЕ:
1. Запитайте се за повода да откажете.
Ако ви се обади прочут, който не сте чували от месеци, и ви предложи да излезете на по пиво или на фитнес, не се чувствайте отговорни да му откажете. Този човек най-вероятно е изчерпал другите си благоприятни условия.
2. Предложете опция.
Когато някой сътрудник ви помоли за услуга – да вземем за пример да му помогнете да изпрати имейл или да приготви доклад, можете да му кажете първо да се запознае с други сходни имейли или със структурата на предходния доклад и тогава да ви попита, в случай че нещо не му е ясно. Не вършете работата на другите, тъй като ви е неловко да кажете „ не ”.
3. Покажете състрадание.
Представете си, че някой ви помоли да му помогнете с организацията на сватбата или ви предложения за кръстник, а вие нямате предпочитание да го вършиме. Кажете, че разбирате какъв брой доста работа му следва и какъв брой отговорно е това, само че няма да имате опция да се включите.
4. Не забравяйте, че отхвърляте въпроса/молбата, а не индивида.
Някой сътрудник ви споделя: „ Приятел, на следващия ден ще отивам на риба, можеш ли да ми поемеш промяната? ” В случая не става въпрос за жизненоважна причина за неявяване от работа. Вие сигурно също имате своите проекти. В подобен случай отговорете: „ Страхотно, само че няма да мога, скърбя! ”
5. Обяснете повода за отхвърли си.
Приятел ви моли да му дадете нещо назаем. Ако не желаете, кажете истината – не обичате да давате неща назаем, въпросният предмет е доста безценен за вас или просто ви би трябвало.
6. Добавете комплимент към отхвърли си.
Ако някой ви предложения на кино или на разходка, само че нямате време, откажете, като добавите, че е доста благо да ви попита или че се е сетил първо за вас.
7. Разполагайте с авариен проект.
В случай че излизате на вечеря с другар и той ви предложи да отидете на китайски ресторант, не се чувствайте длъжни да се съгласявате единствено тъй като неговото предпочитание е такова. Помислете какво желаете вие и не се опасявайте да го предложите.
8. Ако индивидът насреща е доста настойчив, не отстъпвайте.
Трябва да бъдете поредни в решенията си. Ако един път сте споделили „ не ”, не добре се отмятайте. Това в най-голяма мощ важи за родителите и децата. Научат ли децата, че с гледище и рев „ не ” се трансформира в „ да, спукана ви е работата.
9. Не се бавете прекомерно дълго с отговора.
Ако сте сигурни, че няма да можете да удовлетворите нечия молба, не се бавете да му го кажете. Най-малкото, с цел да си потърси различен вид. Представете си, че комшия ви моли да му поливате цветята за две седмици, до момента в който отсъства, или да му гледате кучето – в случай че сте сигурни, че не желаете или не можете, откажете незабавно, а не казвайте, че ще си помислите. Уклончивият отговор е по-лош от отхвърли.
10. Не започвайте връзка с някого от стеснение да откажете!
Не се чувствайте отговорни, в случай че някой изпитва усеща към вас, а вие не. Връзка, която не се основава на взаимни усеща, е обречена. По-добре всеки да търси щастието си независимо, в сравнение с да сте двамата нещастни един с различен.
Цветелина Велчева
