Ето как е правилно да приемате лененото масло
Ето по какъв начин е вярно да приемате лененото масло
Като превантивна мярка и за подсилване на здравето, е належащо да се употребяват 1 – 2 супени лъжици ленено масло дневно за възрастни и 1/2 – 1 супена лъжица дневно за деца.
По-правилно е да приемате ленено масло на празен корем 15-20 минути преди хранене 2 пъти дневно (сутрин и вечер).
Може да приемате лененото масло и с храна или да го добавяте към салати и други артикули.
Ползите от лененото масло за сърдечно-съдовата система
При постоянна приложимост на ленено масло ще намалите равнището на вискозитета на кръвта и холестерола, а също по този начин ще увеличите еластичността на стените на кръвоносните съдове. Благодарение на това ще намалите развиването на болести като: атеросклероза, хипертония, инсулт, исхемична болест на сърцето, миокарден инфаркт, формиране на кръвни съсиреци.
Лененото масло оказва помощ за контролиране на храносмилателната система: сполучливо лекува гастрит, чест запек, неприятните киселини, колит, работи противопаразитно и подкрепя работата на черния дроб.
Ползи за имунитета
При използването на ленено масло се понижава рискът от рак на гърдата и дебелото черво.
В някои случаи лекарите предлагат лененото масло на пациенти, които са претърпели интервенция и по време на рехабилитация, когато организмът е измършавял.
Препоръчително е да се дава на децата, с цел да порастват здрави.
Ползи от ленено масло за дамите
Това масло може да понижи болката и подуването на ставите при подагра.
При дами, страдащи от фиброкистозна мастопатия, йодът се всмуква по-добре. То оказва помощ за сполучливата битка с това заболяване.
Полезно е при хемороиди, запек, дивертикулит
Премахва възпалението на червата, чудесно възвръща активността на стомаха и червата.
При псориазис, изгаряния, обриви и екземи
Помага за лекуване на псориазис, тежки слънчеви изгаряния, неприятното акне и екземи. Киселините в състава на маслото могат да успокоят кожата и да понижат възпалението при псориазис, розацея, екзема.
То бързо възвръща кожата след слънчево изгаряне. Лененото масло подтиква дейния напредък на косата.
Укрепва нежните нокти, понижава чупливостта.
При болести на нервната система
Подобрява предаването на нервните импулси в организма. Мастните киселини в маслото спомагат за възстановяване на предаването на нервните импулси в тялото, както и за елиминиране на неприятното изтръпване на крайниците.
Лененото масло оказва помощ при болест на Паркинсон, множествена склероза с диабет.
Лененото масло понижава риска от рак, забавя целия развой на стареене.
Предотвратява появяването на рак на дебелото черво, кожата, гърдите и простатата.
Ползи от лененото масло за мъжете
Помага в битката против мъжкото неплодородие, импотентност, болести на простатата. Немастните киселини в маслото могат да предотвратят появяването на оток и инфектиране на простатната жлеза. Най-често те се срещат при мъже в преклонна възраст.
За намаляване
Схемата на консумация на масло е следната: приема се на гладно заран, а по-късно преди последното хранене вечер. Винаги по една чаена лъжичка. Необходимо е да го вършиме всекидневно.
За подсилване на общото здраве
Приемайте ленено масло всяка заран, с цел да подобрите здравето си. Това ще помогне да избегнете разпъване на мускулите по време на високо физическо натоварване, както и да намалите интервала на възобновяване при положение на разпъване.
Лененото масло е потребно за попречване на атеросклерозата и хипертонията. Подобрява усвояването на калций. Насърчава укрепването на косата и ноктите.
Помага за попречване увреждането на зрението. Особено потребно е за хора, които работят на компютър. Повишава устойчивостта на организма към разнообразни алергични болести.
Добро допълнение към разнообразни диети, оказва помощ при появяването на запек. Помага на нервната система да се възвърне по-бързо, както и на тялото при съществуване на хронична отмалялост.
Предотвратява развиването на онкологични болести, изключително тези, свързани с органите на храносмилателната система.
