Яжте го без угризения – шоколадов десерт с малко калории
Ето по какъв начин да го приготвите
Апетитният шоколадов десерт може да се направи и лек и с малко калории. Приготвя се доста елементарно и единствено с 3 съставки.
Ето и рецептата:
Необходими съставки:
Агар-агар – 7 гр.;
Вода – 60 мл.;
Кокосово мляко – 400 мл.;
Неподсладено какао – 50 гр.
Начин на подготвяне:
Залейте агар-агар с топла вода и оставете да набъбне. Изсипете кокосово мляко в тенджера, по-късно вода. Разбъркайте и по-късно прибавете какаото. Поставете тенджерата на огъня, като непрестанно разбърквате наличието.
След 4 минути прибавете набъбналия агар-агар, разбъркайте още веднъж, оставете да заври и по-късно оставете леко да се охлади. Разсипете получената примес във формички и ги поставете във фризера. Щом стегне, десертът е подготвен. Десертът се оказа с доста малко калории. Можете умерено да сервирате вечерта.
Апетитният шоколадов десерт може да се направи и лек и с малко калории. Приготвя се доста елементарно и единствено с 3 съставки.
Ето и рецептата:
Необходими съставки:
Агар-агар – 7 гр.;
Вода – 60 мл.;
Кокосово мляко – 400 мл.;
Неподсладено какао – 50 гр.
Начин на подготвяне:
Залейте агар-агар с топла вода и оставете да набъбне. Изсипете кокосово мляко в тенджера, по-късно вода. Разбъркайте и по-късно прибавете какаото. Поставете тенджерата на огъня, като непрестанно разбърквате наличието.
След 4 минути прибавете набъбналия агар-агар, разбъркайте още веднъж, оставете да заври и по-късно оставете леко да се охлади. Разсипете получената примес във формички и ги поставете във фризера. Щом стегне, десертът е подготвен. Десертът се оказа с доста малко калории. Можете умерено да сервирате вечерта.
Източник: flagman.bg
КОМЕНТАРИ