Защо е полезно да спите с възглавница между краката
Ето 7 аргументи за какво лекарите предлагат да спите с възглавница сред краката. Възможно е тези аргументи да подобрят цялостното ви положение:
Намаляване на мускулното напрежение в гръбнака
Когато по време насън сред краката ви има мека възглавйница, мусккулите в долната част на вашия гръбначен дирек на практика не изпитват напрежение, което им разрешава нощем изцяло да си отпочинат.
Облекчаване на спазмите
Когато през целия ден хората са на крайник, вечер те усещат конвулсии в краката и долната част на гърба. Слагайки възглавница сред краката, ще краката и долната част на гърба и по този метод ще облекчите спазмите.
Стабилно състояние по време насън
С възглавница сред краката насън, ще намалите количеството преобръщания от една страна на друга и вашият сън ще стане по-комфортен и спокоен.
Подобряване на кръвообращението
Понеже възглавницата не дава на краката да се допират и да се да се притискат един към различен, то през цялата нощ ще имате положително кръвообращение сред горната част на тялото и краката.
Подобряване на съня при бременните
Голяма възглавница сред краката на бременните дами в последните стадии на бременността поддържа долните коремни мускули и по този метод облекчава напрежението.
По-добра терморегулация
В горещото време на годината краката на спящия човек се допират един до различен, създавайки непотребен топлообмен и предизвиквайки диксомфорт. Възглавница с калъфка от естествена материя сред краката взема решение този проблем.
Болни колене
Ако ви болят коленете, то възглавница сред краката е решение за вас! В този случа възглавницата ще е в ролята на „ буфер “ и няма да разреши на коленете да се допират и да се притискат едно към друго.
Надяваме се, че сме ви убедили и в този момент ще отбраните краката си и гръбначния дирек и ще спите с възглавница сред краката!
